Trật khớp vai gây khó khăn trong sinh hoạt và khi tái diễn, có thể dẫn đến biến chứng như thoái hóa khớp vai và giảm khả năng vận động. Vì vậy, hiểu rõ những điều nên và không nên làm khi trật khớp vai tái phát là rất quan trọng.
- Phương pháp vật lý trị liệu chữa thoát vị đĩa đệm có hiệu quả không?
- Nguyên nhân và giải pháp hiệu quả điều trị tình trạng đau lưng
Trật khớp vai tái diễn là gì?
Bác sĩ giảng viên Trường Cao đẳng Dược Sài Gòn cho biết, trật khớp vai tái diễn là tình trạng khớp vai bị trật lại sau lần đầu tiên bị trật. Tần suất tái phát có thể chỉ một lần, nhưng cũng có thể diễn ra liên tục và trở thành mạn tính.
Nguyên nhân chính của trật khớp vai tái diễn là do tổn thương và suy yếu hệ thống mô mềm (gân, sụn, dây chằng) ở lần trật trước, dẫn đến khả năng giữ khớp bị giảm sút. Điều này khiến khớp vai luôn ở trạng thái lỏng lẻo và dễ dàng bị trật chỉ với một tác động nhỏ.
Trật khớp vai tái diễn được xem là nguy hiểm vì những lý do sau:
- Người trẻ dễ bị trật khớp vai tái phát: Những người trẻ tuổi, đặc biệt là khi lao động nặng, chơi thể thao hay tham gia các hoạt động thể chất, rất dễ gặp chấn thương vai. Trật khớp vai tái diễn có thể dẫn đến giảm khả năng vận động, ảnh hưởng đến công việc và chất lượng cuộc sống, đồng thời khiến người bệnh cảm thấy tự ti, khó khăn trong sinh hoạt hàng ngày.
- Biến chứng nghiêm trọng: Không chỉ làm suy yếu khớp vai, trật khớp vai tái diễn còn có thể gây ra các biến chứng nghiêm trọng như thoái hóa khớp, biến dạng xương vai, yếu và teo cơ. Điều này làm giảm chất lượng cuộc sống và khiến bệnh nhân phải đối mặt với những khó khăn về sức khỏe lâu dài.
Trật khớp vai tái diễn không chỉ gây ra những ảnh hưởng nghiêm trọng đến chức năng vận động của vai mà còn tiềm ẩn nhiều biến chứng nguy hiểm đối với sức khỏe lâu dài.
Nên và không nên làm gì khi trật khớp vai tái diễn?
Để hạn chế biến chứng bệnh cơ xương khớp khi trật khớp vai tái diễn, cần lưu ý những điều sau:
Nên làm khi bị trật khớp vai:
- Khi có cảm giác đau nhức và khó cử động, giữ nguyên tư thế hiện tại và không xoay hoặc vặn khớp vai để tránh làm trầm trọng thêm cơn đau và tổn thương.
- Chỉ thực hiện kỹ thuật nắn khớp nếu bạn đã được hướng dẫn đầy đủ từ bác sĩ. Nếu không chắc chắn, nên đến cơ sở y tế gần nhất để được điều trị kịp thời.
- Sau khi điều trị, tuân thủ đúng chỉ định của bác sĩ và thực hiện các bài tập phục hồi chức năng, vật lý trị liệu nếu có.
Những điều cần tránh khi bị trật khớp vai:
- Không di chuyển vai hoặc cánh tay để tránh tổn thương nghiêm trọng hơn.
- Không bỏ qua bất kỳ triệu chứng nào để tránh việc điều trị không hiệu quả.
- Tránh vận động mạnh, chơi thể thao, hoặc thực hiện các hoạt động nặng cho tới khi có sự cho phép từ bác sĩ.
- Không sử dụng các phương pháp dân gian như xoa rượu, thoa mật gấu, vì chúng có thể làm tăng nguy cơ nhiễm trùng và tổn thương thần kinh, mạch máu.
Để hạn chế tối đa các biến chứng và phục hồi hiệu quả, việc hiểu rõ những điều cần làm và tránh làm khi trật khớp vai tái diễn là rất quan trọng.
Điều trị và phòng ngừa trật khớp vai tái diễn
Khi bị trật khớp vai tái diễn, bác sĩ thường yêu cầu thực hiện chụp X-quang hoặc MRI để đánh giá mức độ tổn thương. Đối với trường hợp nhẹ, bác sĩ có thể nắn khớp và chỉ định thuốc giảm đau, kháng viêm. Trong trường hợp nghiêm trọng, phẫu thuật có thể cần thiết.
Sau điều trị, bác sĩ sẽ hướng dẫn các bài tập phục hồi chức năng để cải thiện khả năng vận động của khớp vai.
Chuyên gia Cao đẳng Y khuyến cáo để phòng ngừa trật khớp vai tái diễn, cần chú ý những điểm sau trong sinh hoạt hàng ngày:
- Nghỉ ngơi và bất động khớp vai theo chỉ dẫn của bác sĩ.
- Tuân thủ đúng phác đồ phục hồi chức năng và vật lý trị liệu.
- Không vận động quá sức và tránh làm việc, khuân vác nặng.
- Đến gặp bác sĩ ngay nếu có dấu hiệu bất thường ở khớp vai.
Với sự chăm sóc đúng đắn, bạn có thể giảm thiểu nguy cơ tái phát trật khớp vai và cải thiện chất lượng cuộc sống.