Những bài tập đơn giản giúp giảm căng cơ lưng hiệu quả
Căng cơ lưng là tình trạng các cơ vùng lưng bị kéo giãn hoặc tổn thương, gây đau nhức, cứng cơ và khó vận động. Dù không quá nguy hiểm, nhưng nếu để kéo dài hoặc tái phát nhiều lần, nó có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe cột sống.