Tùy thuộc vào nguyên nhân gây ra bệnh mà bạn có thể lựa chọn các phương điều trị bệnh sao cho hiệu quả và giảm thời gian và chi phí mà vẫn đạt hiệu quả cao. Dưới đây là lời khuyên của chuyên gia giúp bạn hết bệnh mất ngủ tốt nhất.
- Bệnh thoát vị đĩa đệm là bệnh gì?
- Bác sĩ chuyên bệnh thần kinh chỉ ra 4 kiểu trầm cảm phổ biến nhất
- Người bị bệnh động kinh kiêng ăn gì?
Điều trị dứt điểm các nguyên nhân gây ra bệnh thiếu ngủ ở người lớn tuổi
Một số nguyên nhân phổ biến gây ra bệnh mất ngủ mà bạn nên biết
Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến gây ra bệnh mất ngủ ở người lớn tuổi nói riêng và ở bệnh nhân nói chung. Bạn có thể tham khảo một số nguyên nhân chính gây ra bệnh lý phổ biến này mà nhiều người chủ quan không biết:
- Thiếu máu do mất máu quá nhiều: Các tế bào máu đỏ có thể bị mất thông qua chảy máu từ trong cơ thể ra bên ngoài, có thể xảy ra từ từ trong một thời gian dài. Nhất là ở phụ nữ sẽ mất máu trong thời gian hành kinh hằng tháng nên dễ bị bệnh mất ngủ và mất máu hơn so với đàn ông.
- Thiếu máu do giảm hoặc bị lỗi trong quá trình sản xuất tế bào hồng cầu trong cơ thể: Cơ thể có thể sản xuất các tế bào máu quá ít hoặc các tế bào máu có thể không hoạt động đúng như bình thường. Trong cả hai trường hợp, có thể dẫn đến thiếu máu gây ra hiện tượng mất ngủ phổ biến hơn.
- Thalassaemia
- Thiếu máu do cơ thể đang bị thiếu sắt nên cần bổ sung bằng cách ăn thêm các thực phẩm hằng ngày.
- Thiếu vitamin và các chất cần thiết trong cơ thể. Đây là nguyên nhân phổ biến nhất gây ra các bệnh lý nội khoa khác cho người lớn tuổi, nhất là bệnh mất ngủ và bệnh thiếu máu.
- Tủy xương và các vấn đề tế bào gốc nên khiến người cao tuổi dễ bị loãng xương.
- Điều kiện sức khỏe khác cũng có thể khiến bạn bị bệnh mất ngủ cao hơn những người khác.
- Thiếu máu do phá hủy quá mức của các tế bào hồng cầu trong cơ thể trong khoảng thời gian dài mà không bù lại được.
- Một chế độ ăn uống và chế độ dinh dưỡng bị thiếu sắt nghiêm trọng, đặc biệt là ở trẻ sơ sinh, trẻ em, thanh thiếu niên và người ăn chay cũng có thể dẫn đến hiện tượng mất ngủ triền miên.
- Nhu cầu trao đổi chất của thời kỳ mang thai và cho con bú làm suy giảm dự trữ sắt của phụ nữ
- Hiến máu thường xuyên quá cũng khiến bạn bị mất ngủ nhiều hơn và gây ra bệnh thiếu máu.
- Một số loại thuốc, thực phẩm và đồ uống chứa cafein.
Một số nguyên nhân phổ biến gây ra bệnh mất ngủ mà bạn nên biết
Trên đây là một số nguyên nhân có thể giúp bạn biết cách điều trị dứt điểm các nguyên nhân gây ra bệnh thiếu ngủ ở người lớn tuổi.
Triệu chứng thiếu máu thường gặp nhất ở người trung niên
Theo đó, những người trung niên đang ở trong tình trạng thiếu máu thì có thể mắc một số triệu chứng nhất định phụ thuộc vào loại bệnh thiếu máu , nguyên nhân cơ bản, và bất kỳ vấn đề sức khỏe tiềm ẩn. Bệnh thiếu máu có thể được liên kết với các điều kiện khác y tế như xuất huyết , loét, vấn đề kinh nguyệt hoặc ung thư … Triệu chứng phổ biến đối với các loại thiếu máu bao gồm các hiện tượng phổ biến dưới đây:
- Dễ dàng mệt mỏi và mất năng lượng không rõ nguyên nhân.
- Nhịp tim bất thường nhanh chóng quá nhanh, đặc biệt là với tập thể dục
- Khó thở và đau đầu , đặc biệt với tập thể dục hằng ngày.
- Khó tập trung vào công việc.
- Chóng mặt hoa mắt.
- Da nhợt nhạt.
- Chuột rút ở chân không rõ nguyên nhân.
- Mất ngủ thường xuyên liên tục.
Đây cũng là triệu chứng khiến người lớn tuổi dễ mắc các bệnh lý xương khớp phổ biến nhất như bệnh viêm khớp, bệnh đau lưng, khô khớp…
Trang Minh