Theo đó, ở lứa tuổi này thì phụ nữ thường có các hiện tượng là khó ngủ, ngủ không sâu, tỉnh giấc giữa chừng mà khó ngủ lại. Vậy vì sao phụ nữ trên 35 tuổi lại luôn bị mất ngủ nhiều hơn so với phụ nữ ở tuổi khác?
- Điều trị dứt điểm các nguyên nhân gây ra bệnh thiếu ngủ ở người lớn tuổi
- Bài thuốc dân gian chữa bệnh mất ngủ từ gừng tươi hiệu quả
- Dấu hiệu bệnh thoát vị đĩa đệm
Vì sao phụ nữ ở tuổi trên 35 thường bị bệnh mất ngủ?
Nguyên nhân khiến phụ nữ tuổi trên 35 tuổi thường mắc bệnh mất ngủ
Tùy từng độ tuổi và đối tượng mà bệnh mất ngủ có những biểu hiện khác như người cao tuổi, người trung niên, nam giới, phụ nữ, đặc biệt là phụ nữ từ 35 tuổi trở lên. Đây là trường hợp xảy ra với chị Phương ở Phường Tân Bình – Tp Hồ Chí Minh). Chị kể, bản thân bị mắc bệnh mất ngủ mất năm nay. Đầu tiên từ năm 37 tuổi, chị thấy khó đi vào giấc ngủ hơn so với trước đây, nằm trằn trọc có khi từ 9 – 10 giờ đêm đến 1 – 2 giờ sáng mới ngủ nổi, mỗi đêm lại dậy 1 – 2 lần, hay bị thức giấc nửa chừng và không thể ngủ lại được. Bệnh mất ngủ chính là nguyên nhân chính khiến chị thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, hay nóng giận, da dẻ xạm đi, nhợt nhạt, xuất hiện nhiều nếp nhăn, xuống sắc trông thấy và không còn cảm thấy vui vẻ nữa. bệnh này cũng là hiện tượng gặp ở nhiều phụ nữ ở lứa tuổi từ 35 tuổi trở lên.
Sau khi phát hiện bản thân bị bệnh mất ngủ chị đã sử dụng rất nhiều biện pháp nhưng đều không có tác dụng. Chị còn có thêm một số tác dụng phụ không mong muốn sau khi sử dụng thuốc chống mất ngủ như: thường xuyên cảm thấy mộng mị, đau đầu, nôn nao, người bị giữ nước (tăng đến gần 10kg), chán nản, không muốn giao tiếp với ai và gần như bị hội chứng trầm cảm. Nguyên nhân được các chuyên gia xác định cụ thể bao gồm:
- Phụ nữ sau 35 tuổi thường bị bệnh mất ngủ cao hơn so với nam giới ở cùng độ tuổi. Bởi vì hoạt động của hệ trục não bộ – tuyến yên – buồng trứng ở nữ giới bắt đầu dần suy yếu so với trước đây gây suy giảm nội tiết tố nữ. Khi nội tiết tố nữ suy giảm dần thì sẽ kéo theo hệ lụy ảnh hưởng hệ cơ quan, hormon khác của cơ thể bất thường.
- Biểu hiện rõ nhất ở phụ nữ mắc bệnh mất ngủ là: bốc hỏa, vã mồ hôi, người lúc nào cũng nóng bừng, mất ngủ…vv.
Nguyên nhân khiến phụ nữ tuổi trên 35 tuổi thường mắc bệnh mất ngủ
Bệnh mất ngủ ở phụ nữ trên 35 tuổi để lại nhiều hệ quả nghiêm trọng
Ngoài hậu quả liên quan đến sức khỏe, tâm trạng, sắc đẹp mà bệnh mất ngủ còn khiến cho cuộc sống của người bệnh thực sự nghiêm trọng. Bởi vì chỉ cần bị mất ngủ vài đêm thì cơ thể của chị em đã bị giảm xuống đi như: da khô nhăn, xạm da, mắt thâm quầng, môi khô, da dẻ nhợt nhợt kém sắc, hay nóng tính, …đây chính là nguyên nhân chính gây ra các bệnh về xương khớp, tim mạch, bệnh huyết áp, béo phì, suy giảm trí nhớ… cao hơn những người bình thường khác. Một số nguyên nhân khiến bạn bị mất ngủ như do tuổi tác, suy giảm nội tiết tố…Lạm dụng thuốc an thần cũng là nguyên nhân khiến cho cơ thể bị đối mặt với một số tác dụng phụ nữ giảm sức khỏe, tuổi thọ, lú lẫn khi tuổi cao và các bệnh ở người cao tuổi khác.
Các chuyên gia khuyên bạn nên áp dụng một số bí quyết dưới đây để chống bệnh mất ngủ bao gồm:
- Tăng cường bổ sung nội tiết tố để giúp cân bằng hoạt động của hormon trong cơ thể cao hơn để lấy lại sự cân bằng của cơ thể.
- Điều trị dứt điểm các bệnh lý xương khớp, huyết áp, dạ dày, tim mạch…và các bệnh lý nội khoa khác.
- Bổ sung các sản phẩm làm tăng cường tuần hoàn máu não để tăng tưới máu não giúp hoạt động của não bộ tốt hơn so với trước đây. Bởi vì khi hệ thần kinh ổn định thì bạn dễ ngủ và ngủ ngon hơn.
Trang Minh