Theo đó, chỉ cần dùng gừng tươi kết hợp với các nguyên liệu tự nhiên khác bạn có thể điều trị bệnh mất ngủ mãn tính mà không cần dùng đến các loại thuốc khác. Thậm chí đây còn là bài thuốc giúp bạn ngủ ngon và sâu hơn, phòng tránh các bệnh lý nguy hiểm khác. Dưới đây là bài thuốc mà bạn có thể áp dụng ngay:
- Bệnh thoát vị đĩa đệm là bệnh gì?
- Bác sĩ chuyên bệnh thần kinh chỉ ra 4 kiểu trầm cảm phổ biến nhất
- Người bị bệnh động kinh kiêng ăn gì?
Bài thuốc dân gian chữa bệnh mất ngủ từ gừng tươi hiệu quả
Khám phát tác dụng chữa bệnh mất ngủ từ củ gừng tươi tự nhiên
Có thể bạn chưa biết, gừng tươi chính là một loại gia vị cũng là cây trồng phổ biến trên khắp cả nước và rất quen thuộc trong cuộc sống hằng ngày nhưng không phải ai cũng có thể tận dụng hết được tác dụng chữa bệnh mất ngủ của loại thuốc này. Cụ thể, bài thuốc dân gian từ xa xưa đã biết cách kết hợp gừng với các nguyên liệu khác có tác dụng chữa bệnh rất hiệu quả. Đây là cách làm rất an toàn, tiết kiệm và chữa bệnh rất tốt. Trong đó, người ta có thể dùng gừng để điều trị bệnh mất ngủ rất tốt với công thức bào chế rất đơn giản.
Theo đó, các thầy thuốc y học cổ truyền cũng đã khẳng định gừng có vị cay, tính ấm có tác dụng giải độc, tiêu đờm, giảm đau, kháng khuẩn rất tốt nên thường được dùng để làm bài thuốc Đông Y chữa các bệnh đường tiêu hóa, giảm đau bệnh lý xương khớp,… Đặc biệt, các thầy thuốc đông y dùng gừng làm thuốc chữa bệnh mất ngủ mãn tính rất tốt mà không có tác dụng phụ. Ngoài ra nó còn được dùng để chống say tàu xe, chữa cảm cúm, kích thích lưu thông máu,…mà không cần dùng đến các loại thuốc khác mà vẫn có thể chữa bệnh mất ngủ bằng gừng tươi hiệu quả.
Khám phát tác dụng chữa bệnh mất ngủ từ củ gừng tươi tự nhiên
Một số bài thuốc chữa bệnh mất ngủ từ củ gừng tươi
Theo đó, bạn có thể lựa chọn và chuẩn bị gừng tươi là nguyên liệu đơn giản và sẵn có sau đps chữa bệnh mất ngủ theo các công thức đơn giản tại nhà theo sự hướng dẫn của các thầy thuốc y học cổ truyền như sau:
- Cách 1: Ngâm chân với nước gừng tươi có thể chữa mất ngủ: Đây là cách dễ nhất mà các bạn có thể áp dụng ngay tại nhà trước khi đi ngủ vào buổi tối hằng ngày. Theo đó, bạn cần chuẩn bị một chậu nước ấm vừa phải khoảng 40 – 50 độ C, sau đó, lấy củ gừng tươi rồi đập dập cho vào chậu nước chờ khoảng 30 phút dập rồi cho vào sau đó ngâm cho các tinh chất ngấm. Chính bài thuốc này có thể điều trị một số bệnh lý nội khoa khác rất tốt chứ không chỉ có bệnh mất ngủ. Bạn cũng có thể dùng để tăng cường lưu thông máu, thư giãn kinh mạch nên dễ dàng đi vào giấc ngủ hơn.
- Cách 2: Tự làm trà gừng để uống hằng ngày: Cách này rất đơn giản và ai cũng có thể sử dụng được, nhất là mùa Đông có thể phòng mất ngủ mà cònnửa củ gừng tươi đem nấu nước, sau đó cho thêm đường phèn vào cho dễ uống. Đây là cách làm đơn giản được nhiều người áp dụng nhất hiện nay.
- Cách 3: Gừng ngâm muối chữa mất ngủ hiệu quả: Một trong những hiện tượng của bệnh nhân bị bệnh lý xương khớp chính là đau nhức về đêm và gây ra bệnh mất ngủ. Vì thế, nếu bạn gặp hiện tượng này, bạn chỉ cần giã nát củ gừng tươi rồi cho vào cốc nước, sau đó cho thêm một chút muối pha để uống cũng có tác dụng chữa mất ngủ hiệu quả và còn hạn chế đau nhức.
Một số bài thuốc chữa bệnh mất ngủ từ củ gừng tươi
Trên đây là một số bài thuốc y học cổ truyền có thể dùng để điều trị bệnh mất ngủ hiệu quả. Nhưng các thầy thuốc lưu ý không áp dụng cho người đang cho con bú, những người mắc bệnh tim mạch, bệnh tiểu đường…
Trang Minh