Theo đó, nguyên nhân gây nên hiện tượng đau lưng khi đến ngày đèn đỏ ở nhiều người là gì và các khắc phục ra sao trên thực tế. Chuyên gia y tế sẽ cung cấp thông tin đến bạn.
- Cảnh báo bệnh nguy hiểm nếu xuất hiệu triệu chứng đau lưng
- Bạn cần bỏ ngay 4 thói quen này nếu không muốn bị đau lưng thường xuyên
- 4 động tác giúp bạn đánh bay cơn đau lưng hiệu quả
Chữa bệnh đau lưng trong thời kỳ kinh nguyệt ở phụ nữ đúng cách
Bạn cần kiêng kỵ làm điều gì khi bị đau bụng kinh
Theo các chuyên gia bệnh lý xương khớp cho biết bệnh đau lưng ở phụ nữ không chỉ là hiện tượng của cơ thể thay đổi phù hợp thích ứng với điều kiện cụ thể mà còn là biểu hiện phản ánh tình trạng sức khỏe của bạn ở thời điểm đó. Theo đó, các chuyên gia y tế khuyên bạn không nên thực hiện một số việc dưới đây khi bị đau lưng khi đến thời kỳ kinh nguyệt để đảm bảo sức khỏe và không gây hại về sau:
- Bạn không nên đấm lưng khi bị đau lúc đến ngày đèn đỏ: Nếu bạn đang bị đau lưng khi đến kỳ kinh nguyệt thì chuyên gia khuyên bạn không nên đám lưng. Bởi vì hành động này không chỉ khiến bạn bị đau hơn mà còn có tác động đến cột sống và khung xương chậu lỏng lẻo hơn, máu chảy nhiều hơn. Theo đó, bạn cần hết sức cẩn thận về vấn đề này trước khi gây ra hậu quả nghiêm trọng.
- Có thể bạn chưa biết, nếu phụ nữ ở trong thời kỳ kinh nguyệt thì sức đề kháng của cơ thể yếu nhất và rất dễ mắc nhiều bệnh nguy hiểm. Khi sự bong tróc lớp nội mạc tử cung nên khi bạn đấm lưng sẽ khiến cho cơ thể cảm thấy có nhiều nguy cơ bị các bệnh về phụ khoa nhiều hơn như bệnh viêm âm đạo, bệnh u tử cung…
- Bạn bị đau lưng khi có kinh thì không nên tắm nước lạnh vì đây có thể là nguyên nhân khiến bạn bị đau nhiều hơn và dai dẳng hơn.
Chính vì thế, các chuyên gia y tế khuyên phụ nữ bị bệnh đau lưng trong thời kỳ kinh nguyệt thì tuyệt đối không nên đấm lưng và tắm.
Khám phá cách điều trị bệnh đau lưng ở phụ nữ trong ngày đèn đỏ
Theo đó, đến ngày đèn đỏ thì phụ nữ rất dễ bị đau lưng và thay đổi tâm trạng. Đây là hiện tượng tự nhiên khi cơ thể mệt mỏi, và những thay đổi ở nội tiết tố Prostaglandin (hormone thúc đẩy tử cung để đổ nội mạc tử cung) hoặc do dư thừa prostaglandin gây co thắt nặng ảnh hưởng đến lưng. Chính vì thế, bạn thường cảm thấy bị đau lưng khi đến ngày đèn đỏ là vì thế. Một số người sẽ cảm thấy bị đau âm ỉ nhưng cũng có người bị đau lưng nhẹ nhưng cũng có nhiều người bị đau dữ dội, thậm chí còn phải dùng thuốc giảm đau.
Theo các chuyên gia về bệnh đau lưng khi có kinh chính từ các nguyên nhân dưới đây:
- Nguyên nhân chủ quan khiến bạn bị đau lưng khi có kinh:
+ Dùng quá nhiều chất kích thích trước ngày có kinh như: cafe, rượu bia
+ Chế độ ăn nhiều muối khi ăn uống hằng ngày.
+ Hoạt động thể lực quá mức so với mức cho phép.
+ Không nghỉ ngơi, ăn uống điều độ theo khoa học.
- Nguyên nhân khách quan:
+ Do rối loạn chuyển hóa hoóc môn trong cơ thể.
+ Do những thay đổi nội tiết tố Prostaglandin.
+ Cơ thể đang bị dư thừa của prostaglandin gây dysmenorrheal, đau kinh nguyệt, co thắt nặng.
+ Mắc bệnh lạc nội mạc tử cung.
Khám phá cách điều trị bệnh đau lưng ở phụ nữ trong ngày đèn đỏ
Dựa vào các nguyên nhân dưới đây mà bạn có thể khắc phục được bệnh đau lưng đến ngày đèn đỏ như sau:
- Thường xuyên tập thể dục nhẹ nhàng: Bạn có thể đi bộ và yoga nhẹ nhàng để hạn chế bệnh đau lưng đến ngày kinh nguyệt. Theo đó, các chuyên gia bạn nên thực hiện đầy đủ để giúp cơ thể trao đổi chất tốt hơn.
- Bạn có thể nằm nghỉ ngơi khi cảm thấy cơ thể mệt mỏi, bạn cũng nên Massage nhẹ nhàng quanh vùng bụng và lưng, có thể thêm tinh dầu để có thể thêm tác dụng thư giãn.
- Bạn nên áp dụng một chế độ ăn uống gồm nhiều cây xanh, trái cây và hạn chế đường, muối trong bữa ăn hằng ngày.
- Bạn có thể bổ sung thêm nhiều nước để khẳng định chất lỏng trong cơ thể không bị thiếu. Theo đó, bạn sẽ có cảm giác bớt đau lưng hơn khi đến ngày đèn đỏ.
- Tránh các chất kích thích hoặc các chất cồn như: rượu, bia, café…vv
- Bạn nên chườm nóng và tắm nước ấm để cơ thể được thư giãn và cảm thấy thoải mái hơn. Bệnh nhân bị bệnh cơ xương khớp cũng nên thực hiện việc này thường xuyên.
- Dùng thuốc giảm đau như: asprin, ibuprofen có thể giúp bạn có thể kiểm soát được bệnh đau lưng rất tốt.
- Bạn cũng có thể tham khảo thêm một số bài thuốc y học cổ truyền để châm cứu và xoa bóp bấm huyệt sẽ giúp bạn bớt đau lưng hơn.
Trên đây là một số cách để điều trị bệnh đau lưng ở phụ nữ có kinh nguyệt.
Trang Minh