Có đến 80% nữ giới mắc chứng bệnh đau thắt lưng ở phụ nữ, thường thì người bệnh sẽ bỏ qua không để ý đến hoặc tự điều trị tại nhà. Nhưng rất có thể đây là dấu hiệu của nhiều căn bệnh nguy hiểm như: bệnh phụ khoa, bệnh xương khớp, bệnh thận,..
- Những tư thế yoga giúp giải thoát khỏi cơn đau lưng
- Tìm hiểu về thực phẩm chức năng viên khớp Bách Xà
- Địa chỉ khám chữa bệnh đau lưng tốt nhất cả nước
Những nguyên nhân gây ra bệnh đau lưng ở chị em phụ nữ
Những nguyên nhân gây ra bệnh đau lưng ở chị em phụ nữ
Theo các bác sĩ chuyên khoa bệnh cơ xương khớp cho biết, có rất nhiều nguyên nhân gây ra bệnh đau lưng ở chị em phụ nữ nhưng hầu hết nguyên nhân này đều xuất phát từ các nguyên nhân bệnh lý khác nhau. Cụ thể:
Đau lưng do mắc bệnh thoát vị đĩa đệm
Thoát vị đĩa đệm là một trong những nguyên nhân gây đau lưng nhiều nhất ở những người trẻ. Bệnh sẽ gây ra các cơn đau nhức vùng lưng kèm theo đau lan xuống dọc phần mông, đùi, chân gây ra nhiều khó chịu, mệt mỏi cho người bệnh. Nguyên nhân là do đĩa đệm bị thoái hóa, rách bao xơ ở bên ngoài, từ đó nhân nhầy của đĩa đệm bị thoát ra ngoài, chèn vào các dây thần kinh cột sống, mang tới cảm giác đau đớn. Nếu người bệnh không được điều trị sớm có thể gây ra các hậu quả nghiêm trọng, thậm chí nguy hiểm đến tính mạng.
Đau lưng do mắc các bệnh phụ khoa
Ngoài bệnh lý thoát vị đĩa đệm thì nguyên nhân gây ra bệnh đau lưng còn do chị em phụ nữ mắc bệnh viêm nhiễm phụ khoa nào đó. Ví dụ như: Bệnh viêm vùng chậu, ung thư phụ khoa, u xơ tử cung, ung thư cổ tử cung, sa tử cung, viêm cổ tử cung và các bệnh lý khác. Vì thế nhiều bác sĩ khuyến cáo chị em phụ nữ nên đi thăm khám phụ khoa 6 tháng một lần để đảm bảo sức khỏe sinh sản.
Đau lưng do quá trình mang thai
Nguyên nhân gây đau lưng ở phụ nữ mang thai là do nằm ngủ, làm việc sai tư thế hoặc có thể do sự thay đổi hoóc-môn trong cơ thể. Sự gia tăng hoóc-môn sẽ khiến cho dây chằng tại xương chậu sẽ mềm hơn, các khớp xương lỏng lẻo hơn để chuẩn bị cho sự ra đời của em bé. Mặt khác khi thai trở lên lớn hơn thì chúng còn chèn ép lên hệ xương khớp tại vùng thắt lưng, vùng xương chậu nên phụ nữ đang mang thai sẽ luôn có cảm giác đau lưng; thai càng to thì mức độ đau càng tăng. Để làm giảm cảm giác đau này, chị em nên nghỉ ngơi, thường xuyên massage cơ thể hoặc tập các bài tập yoga nhẹ nhàng.
Ngoài các nguyên nhân gây bệnh đau lưng kể trên thì còn rất nhiều nguyên nhân gây ra bệnh như do ngồi làm việc sai tư thế, do thời kỳ kinh nguyệt, tiền mãn kinh, một số còn xuất hiện nguyên nhân từ bệnh thận. Vì thế chị em phụ nữ cũng không nên chủ quan, nếu tình trạng bệnh kéo dài thì nên đến các trung tâm Y tế để thăm khám và điều trị.
Một số phương pháp điều trị bệnh đau lưng đơn giản tại nhà
Một số phương pháp điều trị bệnh đau lưng đơn giản tại nhà
Phần lớn nguyên nhân gây ra bệnh đau lưng là do bệnh lý và chế độ ăn uống thiếu dưỡng chất, không cung cấp đầy đủ làm hệ cơ xương khớp dần yếu đi. Theo đó chị em phụ nữ có thể điều trị căn bệnh này bằng các phương pháp đơn giản sau đây nếu bệnh đau lưng ở thể nhẹ:
- Chị em nên bổ sung nhiều canxi, uống sữa, ăn rau quả nhiều chất xơ…
- Có chế độ làm việc, nghỉ ngơi hợp lý, tập thể dục thể thao, hạn chế ngồi lâu và nằm ngủ sai tư thế
- Trong thời kì kinh nguyệt nên nghỉ ngơi nhiều hơn, tránh làm việc quá sức, có thể xoa bóp và chườm nóng để giảm thiểu cảm giác đau lưng.
- Trong giai đoạn bầu bí, bà bầu cần có một chế độ chăm sóc đặc biệt, có những bài tập thể dục nhẹ nhàng để giúp cân bằng hệ xương, thường xuyên massage, bổ sung canxi phù hợp….
- Sử dụng các thuốc chữa loãng xương, thoái hóa xương khớp.
- Đến bệnh viện thăm khám 6 tháng 1 lần.
- Châm cứu, xoa bóp bấm huyệt để giảm nhanh triệu chứng đau lưng.
Bệnh đau thắt lưng ở phụ nữ có ảnh hưởng rất lớn đến đời sống tâm lý của người bệnh, lâu dần có thể sinh ra nhiều triệu chứng nguy hiểm. Vì thế các giảng viên Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur khuyến cáo chị em phụ nữ nên ý thức chăm lo cho sức khỏe bằng cách cân bằng chế độ dinh dưỡng, chú trọng bữa ăn hàng ngày, vận động đều đặn, khám sức khỏe định kì, từ đó có phương pháp bảo vệ và ngăn ngừa bệnh kịp thời hiệu quả.
Nguồn: benhlyxuongkhop.net