- Chia sẻ cách giúp giảm đau khớp khi trời trở lạnh
- Nguyên nhân và triệu chứng của bệnh thoát vị đĩa đệm
- Thoát vị đĩa đệm điều trị như thế nào?
Bài thuốc ngâm chân trị bệnh đau xương khớp
Bài thuốc ngâm chân từ muối
Trong muối có chứa ion dương cation và ion âm nation, hai ion này giúp cân bằng cơ thể và tác động lên hệ xương khớp theo cơ chế lạnh co cục bộ và nóng giãn. Vì thế muối ngâm chân có tác dụng cực kỳ tốt cho người bệnh cơ xương khớp. Để làm bài thuốc muối ngâm, bạn cần chuẩn bị những thứ cực kỳ đơn giản như: nước ấm có nhiệt độ từ 40 – 50 độ C, cho muối hạt vào và khuấy đều. Người bệnh có thể ngâm mỗi ngày trước khi đi ngủ để cảm thấy dễ chịu hơn.
Ngoài việc dùng muối nấu nước ngâm chân, người bệnh cũng có thể sử dụng muối rang chung với các nguyên liệu tự nhiên khác như cây cúc tần, cây tướng quan hay ngải cứu,… rồi cho vào bọc vải và đắp lên vùng khớp bị đau nhức. Chỉ sau vài lần đắp, các triệu chứng đau nhức thông thường của khớp sẽ được cải thiện đáng kể.
Trà gừng ngâm chân trị đau khớp
Bài thuốc ngâm chân trị đau khớp bằng trà gừng và muối có tác dụng giảm đau nhức khớp và ngăn ngừa bệnh tái phát trở lại. Đồng thời, giúp tinh thần thư giãn, xua tan mỏi mệt và giúp giữ ấm khớp.
Để làm được chậu nước muối gừng cần có nước ấm 60 độ C. Sau đó, cho gừng tươi đã được rửa sạch, đập dập vào. Tiếp đến, cho thêm 25g muối hạt to vào, khuấy đều và ngâm chân từ 15 – 20 phút. Bài thuốc này có thể thực hiện hàng ngày đến khi nào hết đau khớp hoặc bệnh thoái hóa khớp. Đặc biệt đối với tiết trời mùa đông bài thuốc này còn giúp chúng ta làm ấm được cơ thể.
Ngải cứu có tác dụng rất lớn trong việc trị đau xương khớp
Bài thuốc ngâm chân trị đau khớp bằng ngải cứu
Lá ngải cứu trắng có tính ấm, giúp khí huyết lưu thông, giảm sưng và đau khớp hiệu quả. Người bệnh hái một nắm lá ngải cứu sau đó rửa sạch, vò nát thêm với một ít muối cho vào chậu nước ấm có nhiệt độ 50 – 60 độ C. Ngâm chân từ 15 – 20 phút mỗi buổi tối, giúp giảm đau.
Ngâm chân chữa đau khớp bằng lá lốt
Lá nốt là một nguyên liệu khá dễ tìm, ngoài dùng cho nấu ăn, chúng ta có thể đun để ngâm chân với người đau xương khớp. Chỉ cần hái nắm lá nốt, cho vào đun sôi để nguội bớt rồi ngâm chân trong vòng 10 phút.
Ngoài lá lốt chúng ta cũng có thể dùng sả, nhờ tinh dầu có trong sả giúp đôi chân dễ chịu, tinh thần thoải mái, đi vào giấc ngủ dễ dàng hơn mà còn giúp hỗ trợ làm giảm đau nhức xương.
Bài thuốc ngâm chân trị đau khớp bằng lá chè xanh
Hoạt chất chống oxy hóa cùng nhiều hoạt chất khác chứa trong trà xanh không chỉ giúp giải độc, thanh lọc cơ thể mà còn giúp kháng khuẩn, giảm viêm nhiễm khớp. Ngoài ra, trà xanh còn có tác dụng khá mong đợi đó là làm chậm quá trình lão hóa và giảm đau nhức xương khớp. Trước tiên cần dùng 10g lá chè xanh nấu nước với một ít muối. Dùng nước này ngâm chân mỗi ngày trước khi đi ngủ, bệnh tình thuyên giảm rõ rệt.
Ngâm chân là một cách trị bệnh rất hiệu quả, đơn giản và lại kinh tế. Vì thế người bệnh đau xương khớp có thể tham khảo và chọn cho mình những bài thuốc phù hợp về giúp giảm đau nhức hiệu quả.
Nguồn: benhlyxuongkhop.net