những bài tập cho người thoát vị đĩa đệm

Tổng hợp các bài tập cho người thoát vị đĩa đệm tại nhà

Nhằm thúc đẩy đĩa đệm về vị trí ban đầu và giúp các xương khớp dẻo dai hơn, người bệnh nên thực hiện các bài tập cho người thoát vị đĩa đệm thường xuyên.