Loading...Tiểu đường là bệnh không có thuốc chữa, tuy nhiên các triệu chứng có thể được kiểm soát bằng thuốc và chế độ ăn uống khoa học.
- Chia sẻ thực đơn ngày Tết cho các bệnh nhân mắc bệnh chuyển hóa
- Điều trị bệnh gout từ các thảo dược thiên nhiên
- Tìm hiểu về bệnh giả gout, căn bệnh thường niên của người già
Qủa bơ loại quả có giá trinh dinh dưỡng cao trong việc chữa bệnh
Tại sao người tiểu đường cần ăn bơ?
Một chế độ ăn uống lành mạnh là rất quan trọng đối với những người có bệnh tiểu đường. Các thực phẩm mà người bệnh ăn mỗi ngày có thể gây ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển của bệnh. Vì thế bên cạnh các loại rau xanh, hoa quả tươi, ngũ cốc nguyên cám thì bơ chính là một loại thực phẩm vô cùng tốt với người bệnh tiểu đường. Bởi bơ giúp kiểm soát lượng đường trong máu và mang lại những lợi ích sức khỏe như giảm huyết áp và cholesterol. Ước tính trung bình một quả bơ chứa khoảng 17g carbohydrat và bơ chỉ chứa 3g carbohydrat và chưa đến 1g đường. Với rất ít carbohydrat nên bơ thực sự cần và vô cùng tốt cho người bệnh tiểu đường. Tuy nhiên bơ chỉ thực sự tốt và làm thay đổi sự phát triển của bệnh khi người bệnh có chế độ ăn bơ hợp lý, không sử dụng thêm đường hay các loại sữa có đường. Ăn bơ cần thường xuyên và đều đặn để chúng phát huy tác dụng.
Không chỉ tốt cho người mắc bệnh tiểu đường mà bơ còn tốt cho người bệnh tim mạch, giúp làm giảm nguy cơ đột quỵ hay chứng tăng huyết áp.
Bơ rất tốt cho người mắc bệnh tim mạch hay cao huyết áp
Bài thuốc phổ biến trị tiểu đường từ quả bơ
Có rất nhiều cách ăn bơ nhưng để tốt cho người mắc bệnh tim mạch cũng như tiểu đường thì nên ăn bơ trực tiếp hoặc trộn bơ vào trong salat. Tuy nhiên theo các bác sĩ chuyên khoa về bệnh chuyển hóa thì người bệnh tiểu đường nên ăn bơ theo cách sau để tốt nhất cho sức khỏe.
- Thịt bơ: 2 thìa canh
- Nước ép rau bina: 3 thìa
Cho 2 thứ trên vào say và dùng vào bữa sáng trước khi ăn sáng. Sau 2 tháng người bệnh sẽ nhận thấy những hiệu quả vô cùng tích cực. Ngoài ra chúng ta cũng có thể thay rau bina bằng rau bó xôi. Bên cạnh việc sử dụng bài thuốc này người bệnh cũng nên duy trì chế độ ăn không chất béo, không đường và tập luyện thường xuyên. Bơ rất giàu axit béo omega-3 có thể điều chỉnh hàm lượng đường huyết để điều trị tiểu đường. Rau bina chứa các chất chống oxy hóa có thể cũng làm giảm mức đường huyết, từ đó làm giảm các triệu chứng tiểu đường. Ngoài tác dụng giúp hỗ trợ điều trị tiểu đường, tim mạch bơ còn được biết đến như một “thần dược” vì đem đến rất nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe như:
- Hạn chế nguy cơ mắc các căn bệnh ung thư: ung thư thận, ung thư vú, ung thư miệng
- Giúp phòng chống bệnh đột quỵ nhờ hàm lượng folate cao
- Ăn bơ có thể giúp bảo vệ mắt thoát khỏi các căn bệnh về thoái hóa, đục nhân mắt
- Giảm nguy cơ mắc bệnh tim, giúp tim khỏe mạnh
Nhiều nghiên cứu còn chứng minh rằng ăn bơ còn giúp cơ thể hấp thụ dinh dưỡng tốt hơn và bảo vệ sức khỏe một cách tối đa.
Nguồn: benhlyxuongkhop.net
