Loading...Nhiều người vẫn nghĩ: Bệnh thoái hóa đốt sống cổ chỉ có sử dụng dụng thuốc kháng sinh mới có thể ức chế và chữa trị được bệnh. Tuy nhiên, thuốc kháng sinh là “con dao hai lưỡi”. Những tác dụng phụ của thuốc ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe của người bệnh. Bên cạnh việc điều trị bệnh thoái hóa đốt sống cổ theo chỉ định của bác sĩ, bạn vẫn có thể sử dụng một số bài tập vật lý trị liệu để hỗ trợ, giúp bệnh khỏi nhanh chóng hơn mà không tốn kém quá nhiều kinh phí.
- Thành phần và công dụng của thuốc Xương khớp PV
- Hướng dẫn sử dụng thực phẩm chức năng Glucosamin
- Thuốc Khương Thảo Đan có hiệu quả không?
Có thể điều trị bệnh thoái hóa đốt sống cổ bằng xoa bóp bấm huyệt hay không?
Có thể điều trị bệnh thoái hóa đốt sống cổ bằng xoa bóp bấm huyệt hay không?
Thoái hóa đốt sống cổ là một trong những căn bệnh thoái hóa khớp thường gặp ở nhiều độ tuổi khác nhau. Theo đó những người mắc phải căn bệnh này thường phải chịu những cơn đau đớn đến ám ảnh ở phần cổ và bả vai. Nhiều cơn đau tái phát thường xuyên, nhất là thời tiết lạnh càng ảnh hưởng đến sức khỏe của người bệnh. Vì thế, việc chữa trị bệnh là điều mà nhiều người mắc bệnh đã nghĩ đến nhưng trên thực tế bệnh thoái hóa đốt sống cổ là căn bệnh rất dễ tái phát. Nhiều người bệnh sau khi đã tiến hành chữa trị được khoảng một thời gian. Bệnh đã nhanh chóng quay trở lại, gây cản trở cho sinh hoạt.
Để cuộc sống diễn ra thoải mái hơn và người bệnh cảm thấy an tâm nhất, thì ngoài các phương pháp trị liệu bằng Tây y, người bệnh có thể sử dụng các bài thuốc Đông y hay các phương pháp điều trị vật lý trị liệu để hỗ trợ điều trị, đồng thời không cho bệnh có cơ hội tái phát quay trở lại. Nhận thấy được tầm quan trọng đó, các giảng viên Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur đã hướng dẫn người bệnh một số bài tập có tác dụng hiệu quả hiện nay.
Phương pháp xoa bóp bấm huyệt điều trị thoái hóa đốt sống cổ
Phương pháp xoa bóp bấm huyệt điều trị thoái hóa đốt sống cổ
Có rất nhiều phương pháp chữa trị bệnh thoái hóa đốt sống cổ nhưng hiện nay vẫn chưa có phương pháp nào chữa trị dứt điểm căn bệnh này. Đó là lí do vì sao, nhiều người đã tìm đến phương pháp xoa bóp bấm huyệt để chữa thoái hóa đốt sống cổ như một cứu cánh, giúp hỗ trợ điều trị bệnh. Bạn có thể thực hiện bài tập với các động tác sau đây:
Động tác 1: Xoa bóp vùng vai gáy
- Nằm thẳng lưng, đầu cúi về phía trước.
- Dùng ngón tay cái và các ngón còn lại tiến hành xoa bóp vùng cổ với một lực vừa phải, không quá mạnh.
Với động tác này chỉ cần 5 phút xoa bóp, bạn đã cảm thấy vô cùng thoải mái và dễ chịu.
Động tác 2: Day vùng vai gáy
Dùng 2 ngón tay cái ấn vào vùng sau gáy, 8 ngón tay còn lại ôm lên đầu. Ở phương pháp này, bạn chủ yếu bạn sử dụng 2 ngón tay cái để tiến hành xoa, ấn, day mạnh vào vùng sau gáy. Bạn thực hiện khoảng 2-3 phút.
Động tác 3: Xoay cổ
Ngoài các động tác xoa bóp nhẹ nhàng như trên, người bệnh có thể thực hiện các động tác xoay cổ, nghiêng sang trái, nghiêng sang phải, ngửa lên, cúi xuống,… Đây là cách có thể kéo giãn phần xương đốt sống cổ và phòng tránh tình trạng co cứng cơ, bằng cách:
Đưa hai tay ra sau cổ, dùng hai tay ôm và đan lấy nhau. Sau đó, bạn có thể kéo qua kéo lại khoảng 10 lần. Kết hợp massage xoa bóp cơ cổ từ trên xuống dưới và từ dưới lên trên trong khoảng 3 phút.
Động tác 4: Ấn vào cổ
Dùng 4 đầu ngón tay day và bấm vùng sau gáy, đồng thời tập trung nhiều ở các đốt sống cổ cao. Trong khi day bấm, bạn nên giữ thời gian lâu một chút và ngửa cổ ra sau để tác động vào sâu hơn. Động tác này vừa giúp giảm người bệnh giảm đau đầu, vừa giúp chữa bệnh thoái hóa đốt sống cổ.
Bệnh nhân nên thăm khám sức khỏe định kỳ để điều trị bệnh thoái hóa khớp kịp thời
Ngoài một số biện pháp chữa trị bệnh thoái hóa đốt sống cổ như đã giới thiệu ở trên, để phòng ngừa bệnh thoái hóa khớp hoặc các biến chứng bệnh cơ xương khớp xảy ra, bệnh nhân cần phải thực hiện một số yêu cầu sau đây:
- Không cúi hay ngửa cổ quá lâu hoặc dùng gối ngủ quá cao
- Tránh khuân vác các vật nặng gây ảnh hưởng đến đốt sống cổ
- Thường xuyên tập luyện thể dục thể thao để tăng cường sức dẻo dai cho xương
- Xây dựng chế độ ăn uống hợp lý, khoa học. Tránh sử dụng các loại thực phẩm nhiều đường và chất béo
- Không hút thuốc lá, sử dụng chất kích thích, đồ uống có cồn
Bạn cũng nên đi khám sức khỏe định kỳ, bởi đây là cách tốt nhất giúp mọi người có thể phát hiện bệnh sớm. Cũng từ đó, việc điều trị sẽ trở nên đơn giản, hiệu quả hơn mà không ảnh hưởng đến sức khỏe. Hi vọng những thông tin mà các giảng viên Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur chia sẻ sẽ đem lại thông tin hữu ích cho tất cả mọi người.
Nguồn: benhlyxuongkhop.net
