Loading...
Bệnh đau dạ dày được chia thành 2 dạng: cấp tính và mãn tính. Trong đó, thời gian chữa trị đau dạ dày mãn tính kéo dài hơn cấp tính rất nhiều. Vậy thì trong khi vẫn là một bệnh nhân đau dạ dày, nhưng bạn lại muốn giảm cân thì cần làm gì để vừa có thể chữa bệnh hiệu quả mà không ảnh hưởng đến sức khỏe? Để biết cách giảm cân vừa an toàn vừa hiệu quả dành riêng cho người bị đau dạ dày, bạn hãy theo dõi những hướng dẫn sau đây của các bác sĩ hiện đang công tác và giảng dạy tại Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur.
- Tìm hiểu 5 nguyên nhân chính gây nên bệnh đau dạ dày
- Chế độ dinh dưỡng dành cho bệnh nhân Polyp túi mật
- Tìm hiểu thông tin cơ bản về bệnh trào ngược dạ dày
Muốn giảm cân người mắc bệnh đau dạ dày cần lưu ý điều gì?
Muốn giảm cân người mắc bệnh đau dạ dày cần lưu ý điều gì?
Giảm cân chưa bao giờ là một điều dễ dàng, đặc biệt là những người đang mắc các bệnh tiêu hóa như đau dạ dày,… Tuy nhiên nếu bạn có thể cân bằng chế độ dinh dưỡng khoa học thì bạn vẫn có thể giảm cân được như ý muốn mà không ảnh hưởng đến quá trình điều trị bệnh. Cụ thể sẽ được các giảng viên Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur giới thiệu cụ thể dưới đây:
Xây dựng chế độ ăn uống khoa học
Nhiều người quan niệm rằng cứ ăn thật ít thì sẽ có thể giảm được số cân nặng mà mình mong muốn, nhưng thực tế lại không phải như vậy. Giảm cân theo cách nhịn ăn một cách tùy tiện sẽ chỉ khiến cho cơ thể của chúng ta bị mất nước và thiếu hụt chất dinh dưỡng, ngược lại càng không thể tác động được vào lớp mỡ thừa cần loại bỏ, đặc biệt những người có sức khỏe không tốt. Vì vậy, để việc giảm cân đạt được hiệu quả cao và an toàn tuyệt đối, người bị đau dạ dày cần phải lưu ý xây dựng một chế độ ăn uống khoa học, cụ thể như tăng cường bổ sung nhiều hoa quả, rau xanh, bởi trong nguồn thực phẩm này chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất vừa cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng mà không khiến bạn bị đói. Ngoài ra bạn cũng nên hạn chế các thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ, các món chiên nướng hay các thực phẩm chứa nhiều axit, đặc biệt là các chất kích thích, bởi chúng không có tác dụng giảm cân đi mà thậm chí còn khiến bạn tăng cần mà bệnh lý đau dạ dày của bạn càng trở nên nghiêm trọng, thậm chí còn sinh ra nhiều các căn bệnh tim mạch, huyết áp nguy hiểm.
Người mắc bệnh đau dạ dày nên xây dựng cách ăn đúng đắn, khoa học
Xây dựng cách ăn đúng đắn, khoa học
Ngoài việc xây dựng chế độ ăn uống khoa học thì người bị đau dạ dày cũng cần hiểu rằng, để có thể vừa giảm cân vừa không ảnh hưởng đến bệnh thì còn cần phải biết ăn sao cho đúng đắn, bằng cách ăn chậm, nhai kỹ, điều này giúp cho hệ tiêu hóa hoạt động tốt, vừa hấp thu được chất dinh dưỡng, đào thải các độc tố không cần thiết, giảm áp lực cho dạ dày mà còn hỗ trợ đắc lực cho quá trình giảm cân của bạn.
Mặt khác bạn cũng không nên ăn quá no và tránh ăn khuya, bởi nếu ăn quá no cơ thể chúng ta buộc cơ thể chúng ta phải hấp thu một lượng lớn calo trong một thời gian ngắn. Điều này làm dạ dày phải làm việc nhiều, không hấp thu được dinh dưỡng, tạo ra các lớp mỡ dưới da càng làm cản trở quá trình giảm cân cũng như làm gia tăng thêm bệnh đau dạ dày nguy hiểm.
Luyện tập thể dục thể thao hàng ngày
Đối với người khỏe mạnh hay người bị bệnh đau dạ dày thì việc tập luyện thể dục thể thao đúng cách, đều đặn là cách tốt nhất để tăng sức đề kháng cho cơ thể, giúp cho cơ thể săn chắc và làm tiêu biến mỡ thừa., có thể khẳng định là yếu tố tốt nhất cho người mắc bệnh đau dạ dày muốn giảm cân. Để quá trình tập thể dục giảm cân không gặp bất cứ vấn đề gì, bệnh nhân đau dạ dày cần lưu ý nên chọn những bài tập nhẹ nhàng, đơn giản, tránh các môn thể thao vận động mạnh, có thể duy trì từ 30-45 phút, trong đó mỗi tuần dành ra 2 ngày nghỉ ngơi để tránh tình trạng bị đuối sức.
Người mắc bệnh đau dạ dày muốn giảm cân nên rèn luyện thể thao hàng ngày
Ngoài các yếu tố trên thì người mắc bệnh đau dạ dày có thể sử thêm các sản phẩm để điều trị hỗ trợ giảm cân, tuy nhiên để việc sử dụng có hiệu quả không ảnh hưởng đến bệnh đau dạ dày thì người sử dụng nên có sự tư vấn của bác sĩ có chuyên môn để việc hỗ trợ điều trị bệnh cao nhất.
Nguồn: benhlyxuongkhop.net
