Loading...Đau vai gáy là một trong những bệnh cơ xương khớp phổ biến, có thể xuất hiện ở bất cứ đối tượng nào bất cứ độ tuổi nào, đặc biệt những người làm văn phòng phải ngồi lâu một chỗ và ít vận động. Có rất nhiều nguyên nhân gây đau mỏi vai gáy nhưng hiện nay có ba nguyên nhân chủ yếu có thể kể đến như sau:
Đau mỏi vai gáy do nguyên nhân cơ học
Nguyên nhân gây đau mỏi vai gáy này thường gặp ở những người ngồi quá nhiều một chỗ, ít vận động ít thay đổi tư thế, làm việc với máy tính liên tục, thường gặp ở những đối tượng như nhân viên văn phòng, công nhân may, tài xế lái xe,…Khi bạn ngồi lâu một tư thế khiến cho cơ vai bị căng kéo quá lâu dẫn đến mất cân bằng vi chất cũng như lượng máu nuôi dưỡng đến vùng này sẽ giảm khiến bạn cảm thấy Đau vai gáy, ngoài ra khi ngồi quá lâu một tư thế khiến bạn có nguy cơ mắc một số chứng bệnh về cột sống, đĩa đệm là rất cao.
Đối với những người có thói quen gối đầu quá cao hoặc gối đầu lên vật cứng, tư thế nằm không phù hợp, nằm nghiêng co quắp, nằm nghẹo cổ … cũng khiến lưu thông máu và quá trình trao đổi oxy và dưỡng chất cho các cơ ở vùng vai gáy bị giảm, khiến bạn bị đau nhức, co cứng cơ và khó vận động sau khi thức dậy.
Đối với những người thường xuyên lao động nặng, thường xuyên khuân vác vật nặng, khuân vác những vật cồng kềnh trên vai cũng có nguy cơ cao bị đau vai gáy do hệ cơ và xương, dây chằng vùng vai gáy bị áp lực mạnh, quá tải dẫn đến căng cứng và gây đau nhức.
Ngồi lâu không thay đổi tư thế là nguyên nhân gây đau mỏi vai gáy
Đau mỏi vai gáy do nguyên nhân bệnh lý
Đau mỏi vai gáy có thể không đơn thuần chỉ do nguyên nhân cơ học, đau vai gáy cũng thường xuất hiện ở một số bệnh lý về xương khớp, nguyên nhân gây đau mỏi vai gáy bệnh lý thường gặp như:
- Thoái hóa đốt sống cổ
- Thoát vị đĩa đệm cột sống cổ
- Thoái hóa dính khớp bả vai
- Gai cột sống cổ
- Dị tật cột sống, vẹo đốt sống cổ bẩm sinh
- Loãng xương
- Di chứng do tiền sử chấn thương vùng cổ
Cácnguyên nhân gây đau mỏi vai gáy này gây tổn thương và chèn ép vào các dây thần kinh cổ, vai, gáy, cánh tay khiến máu kém lưu thông và có thể gây đau nhức và tê mỏi. Nếu không được điều trị triệt để có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến chức năng vận động của cơ thể.
Xoa bóp bấm huyệt là biện pháp tốt để giảm đau vai gáy
Đau vai gáy do nguyên nhân tuổi tác
Những người ở độ tuổi trung niên hay mắc chứng đau mỏi cổ vai gáy, nguyên nhân gây đau mỏi vai gáy này dẫn đến tình trạng này chính là do hệ mạch máu bị giảm tính co giãn và đàn hồi theo cơ thể bị lão hóa nhiều. Quá trình lưu thông máu và trao đổi oxy cũng bị giảm sút nghiêm trọng, ngoài đau vai gáy bệnh nhân còn thường xuyên cảm thấy hoa mắt, chống mặt, quay cổ kêu răng rắc…
Ngoài ba nguyên nhân gây đau mỏi vai gáy kể trên còn có rất nhiều yếu tố nguy cơ khiến bạn bị đau mỏi cổ vai gáy như: yếu tố thời tiết, nhiệt độ và môi trường,… Những người thường dãi nắng dầm sương, không độ mũ nón khi đi nắng, tiếp xúc nhiều với ánh nắng, thói quen tắm gội về đêm hay ngồi lâu trước máy quạt, máy điều hòa, nhiễm lạnh đột ngột… có nguy cơ rối loạn vận mạch và thần kinh khiến việc điều khiển việc trao đổi chất ở các bó cơ vùng vai gáy giảm sút gây nên chứng đau mỏi cổ vai gáy.
Khi đã hiểu rõ nguyên nhân gây bệnh, bạn có thể tự chủ động phòng bệnh cho mình một cách tốt nhất. Chúc bạn luôn khỏe mạnh.
Nguồn: Benhcoxuongkhop.net
