Loading...Loãng xương khiến cho bệnh nhân khi va chạm rễ gây ra những tổn thương như xương dễ gãy, vì thế việc ăn uống rất quan trọng đối với người bệnh loãng xương.
- Nguyên nhân không ngờ tới gây bệnh loãng xương
- Điều trị loãng xương như thế nào mới hiệu quả?
- Bệnh thoát vị đĩa đệm
Điều trị loãng xương với những món ăn bài thuốc đơn giản
Trong Y học Cổ truyền, loãng xương thuộc chứng “cốt nuy” liên quan tới 3 tạng là thận, tỳ và can; trong đó, tạng thận có vai trò đặc biệt quan trọng. Thận có vai trò chủ cốt, tỳ vị là nguồn cung cấp tinh chất khí huyết cho cơ thể. Do đó, việc cung cấp những dưỡng chất cần thiết cho cơ thể là điều vô cùng cần thiết cho bệnh nhân loãng xương, bệnh cơ xương khớp.
Món ăn bài thuốc trị loãng xương hiệu quả
Trong Đông y việc tìm đúng thể bệnh thì mới có biện pháp trị liệu cụ thể. Sau đây là một số món ăn bài thuốc chữa bệnh loãng xương đơn giản mà mang lại hiệu quả cao.
Thể tỳ thận dương hư
Thể trạng mệt mỏi, sợ lạnh, chân tay lạnh, lưng đau, gối mỏi, ăn kém, chậm tiêu bụng trướng, đại tiện lỏng hoặc nát, phù nhẹ 2 chân, nam giới bị liệt dương, di tinh, nữ giới kinh nguyệt không đều, miệng nhạt, chất lưỡi nhợt. Phương pháp điều trị cần ôn bổ thận dương, cường kiện gân cốt.
Cháo chim sẻ kỷ tử: chim sẻ 5 con, kỷ tử 20g, đại táo 15g, gạo tẻ 60g. Chim sẻ làm thịt, bỏ lông, chân và phủ tạng rồi đem hầm với kỷ tử và gạo tẻ thành cháo, cho thêm gia vị, chia ăn làm vài lần trong ngày. Món ăn này có công dụng bổ thận, ôn dương, ích tinh, làm mạnh gân xương điều trị loãng xương rất tốt.
Canh xương sống chó thuốc: xương sống chó 200g, đẳng sâm, thỏ ty tử, thục địa mỗi thứ 10g, gia vị nêm vừa miệng. Xương chó rửa sạch, chặt nhỏ; các vị thuốc cho vào túi vải buộc kín miệng; tất cả cho vào nồi hầm nhừ, chế đủ gia vị, dùng làm canh ăn hàng ngày. Có công dụng bổ thận ôn dương, ích khí dưỡng huyết, cường gân tráng cốt giúp cho tình trạng loãng xương giảm dần.
Thể bệnh thận âm hư
Lưng đau gối mỏi, hay buồn nhức các đầu ngón tay và chân, lòng bàn tay và bàn chân nóng, vận động chậm chạp, ù tai, mắt kém trong ngực chộn rộn không yên, răng đau, tóc rụng, lợi sưng, tinh thần mệt mỏi, môi khô miệng khát, thích ăn đồ mát, chất lưỡi đỏ, đại tiện táo, tiểu tiện sẻn đỏ. Phép trị cần tư bổ thận âm, dưỡng tinh tủy.
Dùng phương bổ thận dưỡng can, cường gân tráng cốt trị loãng xương
Dùng phương bổ thận dưỡng can, cường gân tráng cốt: đậu đen 500g, sơn thù, bạch linh, quy đầu, tang thầm, thục địa, phá cố chỉ, thỏ ty tử, hạn liên thảo, ngũ vị, kỷ tử, địa cốt bì, vừng đen, muối ăn mỗi thứ 10g. Đậu đen rửa sạch, ngâm với nước ấm trong 30 phút; các vị thuốc khác đem sắc kỹ 4 lần, mỗi lần khoảng 30 phút. Trộn 4 loại nước lại với nhau, cho đậu đen và muối vào sắc kỹ bằng lửa nhỏ cho đến khi cạn kiệt. Lấy đậu đen ra phơi hoặc sấy thật khô, đựng vào lọ kín và lấy ra dùng dần; mỗi ngày ăn 20 – 30g. Với bài thuốc này, xương cốt chắc khỏe, tình trạng loãng xương sẽ được đẩy lùi.
Hay dùng phương: gồm các vị hoài sơn 10g, sơn thù 12g, đan bì 10g, trạch tả 12g, bạch linh 10g, thục địa 12g, quy bản (sao) 12g, đương quy 12g, đỗ trọng 10g, khởi tử 12g, đại táo 10g, hắc táo nhân 16g, viễn chí 10g, cam thảo 12g. Ngày sắc 1 thang, chia ra làm 3 lần uống. Tình trạng loãng xương giảm, xương cốt chắc khỏe.
Thể bệnh can thận âm hư
Thể trạng gầy yếu, hay hoa mắt chóng mặt, thị lực giảm sút, tai ù điếc, lưng đau gối mỏi, móng tay và móng chân khô, dễ bị chuột rút, tâm trạng phiền muộn, trong lòng hay bức bối không yên, lòng bàn tay và bàn chân nóng, miệng khô họng khát, lưỡi đỏ, đại tiện táo, tiểu tiện sẻn đỏ hoặc gãy xương. Phép trị bồi bổ can thận.
Phương tư âm, bổ can thận: tang thầm 30g, kỷ tử 30g, gạo tẻ 80g. Các vị thuốc rửa sạch đem nấu với gạo thành cháo, cho thêm đường phèn, chia ra ăn vài lần trong ngày. Bệnh loãng xương giảm dần và xương cốt được chắc khỏe.
Phương bổ tỳ thận, làm mạnh gân cốt: bột bạch linh, bột mỳ, bột xương dê, bột mẫu lệ và đường trắng lượng bằng nhau trộn đều, cho lượng nước vừa đủ, nhào thật kỹ, cho thêm mỡ và muối rồi nặn thành những chiếc bánh nhỏ, nướng chín, dùng làm đồ ăn điểm tâm hằng ngày. Với bài thuốc này làm mạnh gân cốt, loãng xương cũng được đẩy lùi.
Loãng xương thể tỳ hư
Triệu chứng cơ thể gầy xanh xao, chân tay yếu mềm, ăn ngủ kém, hay bị lạnh bụng, phân lỏng, mình mẩy nặng nề, có cảm giác ngại vận động, chất lưỡi nhợt, mạch trầm tế. Phép trị bổ tỳ vị.
Dùng phương gồm các vị: bạch truật 12g, sơn tra 10g, thần khúc 12g, bán hạ 10g, hậu phác 12g, cao lương khương 10g, sa nhân 10g, lá lốt 12g, phòng sâm 12g, bạch linh 10g, chích thảo 10g. Sắc ngày 1 thang, chia 3 lần.
Gia giảm: nếu đau đầu mất ngủ, gia hắc táo nhân 12g, viễn chí 12g. Hay sôi bụng, phân lỏng, gia: quế 8g, sinh khương 6g. Đau nhức các khớp, gia: đỗ trọng 12g, tục đoạn 12g; Ho hen mắc đờm, gia: cát cánh 12g, tía tô 16g, sinh khương 6g.
Thể huyết ứ
Ở thể huyết ứ người bệnh loãng xương có triệu chứng đau nhức các khớp, cơ thể mỏi mệt, da sạm, chất lưỡi tía, có thể có những điểm xuất huyết, đau mình mẩy… Phép trị cần hoạt huyết, hóa ứ, tán kết, giảm đau.
Dùng phương trị thể huyết ứ loãng xương
Dùng phương: gồm xuyên khung 12g, hoàng kỳ 16g, hồng hoa 10g, tô mộc 20g, ngải diệp 10g, huyết đằng 12g, tục đoạn 12g, phòng sâm 12g, bạch truật 12g, xa tiền 12g, uất kim 10g, hương phụ tử chế 12g, trần bì 10g, cam thảo 12g. Ngày 1 thang, uống 3 lần.
Thực hiện các món ăn bài thuốc này vô cùng đơn giản nhưng người bệnh loãng xương cần đi khám xem mình mắc bệnh ở thể nào để có phương pháp điều trị phù hợp nhất tránh những hậu quả không mong muốn.
Nguồn: benhlyxuongkhop.net
