Loading...Hiện tượng đau buốt xương khớp không chỉ xuất hiện ở người già và những người lao động nặng, mà còn có thể tác động tới những người trẻ. Vậy dâu là nguyên nhân và làm thế nào để giảm bớt đau nhức xương khớp?
Nguyên nhân gây đau buốt xương khớp
Hiện tượng đau buốt xương khớp thường xuất hiện vào ban đêm hoặc sáng sớm khi thức dậy. Biểu hiện này thường tăng lên trong thời tiết lạnh. Tình trạng này không chỉ ảnh hưởng đến người trung niên, người thiếu vận động, và người mắc các vấn đề về xương khớp, mà còn tác động tới những người làm việc lâu dài trước máy tính.
Ban đầu, triệu chứng đau nhức không gây nhiều tác động tới chất lượng cuộc sống và sức khỏe. Do đó, nhiều người bỏ qua việc điều trị và thăm khám. Tuy nhiên, việc không quan tâm đến sức khỏe có thể dẫn đến tình trạng mất ngủ, suy nhược cơ thể, mệt mỏi, thiếu sức ăn, và thậm chí là nhiều biến chứng nguy hiểm, ảnh hưởng nghiêm trọng tới khả năng vận động.
Theo bác sĩ giảng viên Cao đẳng Y dược Sài Gòn cho biết, nguyên nhân gây đau buốt xương khớp có thể là:
Thay đổi thời tiết: Thời tiết có tác động đáng kể tới những người thường xuyên gặp đau xương khớp. Khi trời lạnh, mạch máu co lại, gây ảnh hưởng tới việc cung cấp dưỡng chất cho khớp và kích thích dây thần kinh tại vùng này. Điều này dẫn đến cảm giác đau khớp rõ rệt hơn. Ngoài ra, thay đổi áp suất khí quyển khi thời tiết chuyển lạnh có thể gây co rút gân, làm đông đặc dịch khớp, tạo ra đau và cảm giác cứng khớp, làm cho việc vận động trở nên khó khăn.
Thói quen sinh hoạt không khoa học: Các thói quen hàng ngày như tập thể dục không đúng kỹ thuật, tham gia thể thao quá mức, ngồi làm việc không đúng tư thế trong thời gian dài, hoặc vận chuyển vật nặng có thể gây ra các vấn đề về sức khỏe xương khớp. Hơn nữa, các chấn thương trong cuộc sống, lao động hoặc tai nạn giao thông cũng có thể gây ra đau nhức xương khớp và nhiều vấn đề nghiêm trọng khác.
Thiếu khoáng chất: Xương khớp cần được cung cấp đầy đủ dưỡng chất để hoạt động và phát triển tốt. Thiếu vitamin D, Canxi, Kali và một số khoáng chất khác có thể gây ra đau nhức xương khớp. Tình trạng này thường xảy ra ở trẻ em, người thiếu vận động và phụ nữ mang thai.
Bệnh lý: Cũng theo chia sẻ từ bác sĩ giảng viên Cao đẳng Y Dược TPHCM ngoài những nguyên nhân kể trên, nhiều trường hợp đau nhức xương khớp có nguyên nhân từ bệnh lý, chẳng hạn như:
- Bệnh thoái hóa khớp: Gây sưng, viêm và giảm dịch khớp do tổn thương sụn và xương dưới sụn. Thường gặp ở khớp gối.
- Bệnh viêm khớp dạng thấp: Kèm theo cứng khớp kéo dài hàng giờ đồng hồ vào sáng sớm.
- Bệnh Gout: Do rối loạn chuyển hóa purin trong cơ thể, thường gây đau dữ dội tại cổ chân, ngón chân và bàn tay.
- Loãng xương: Làm yếu xương và tăng nguy cơ gãy xương, thường xảy ra ở người trung niên và cao tuổi.
- Lao xương khớp: Thường gây đau ở khớp háng, vùng cột sống và khớp gối.
Chẩn đoán và điều trị và phòng ngừa đau buốt xương khớp
Nếu bạn gặp triệu chứng đau buốt xương khớp, nên đến cơ sở y tế để kiểm tra và điều trị. Các phương pháp chẩn đoán bao gồm xét nghiệm máu, xét nghiệm sinh hóa miễn dịch, chụp X-quang và MRI, đo mật độ xương.
Điều trị đau buốt xương khớp thường bao gồm sử dụng thuốc giảm đau, thuốc giãn cơ, thay đổi lối sống, điều chỉnh chế độ dinh dưỡng, và đôi khi cần phẫu thuật.
Phòng ngừa đau buốt xương khớp:
- Thường xuyên vận động và tập thể dục để duy trì sức khỏe xương khớp.
- Làm việc đúng tư thế và tránh đứng/ngồi quá lâu.
- Bổ sung vitamin D và dinh dưỡng cần thiết.
- Giữ cân nặng trong giới hạn bình thường.
Trên đây là tổng quan về nguyên nhân, chẩn đoán, điều trị và phòng ngừa đau buốt xương khớp giúp bạn cải thiện tình trạng bệnh cơ xương khớp của mình.
