Loading...Bong gân hay còn gọi là chấn thương dây chằng, khi mắc bong gân thì thời điểm đó dây chằng mắc giãn hoặc mắc rách. Một số bài thuốc trị bong gân được chia sẻ trong bài viết sau đây.
- Phương pháp xoa bóp bấm huyệt giúp bà bầu thư giãn hiệu quả
- Cách bấm huyệt chữa bệnh đau vai gáy trong tích tắc
- Phương pháp xoa bóp bấm huyệt điều trị bệnh mất ngủ hiệu quả hiện nay
Bong gân là gì?
Bài thuốc Y học cổ truyền chữa bong gân
Bài thuốc y học cổ truyền số 1: nghệ vàng 2 củ, thái mỏng sao rượu, cỏ xước 12g thái mỏng sao rượu, vỏ cây gạo 16 gram bỏ vỏ ngoài, thái mỏng sao rượu, vị thuốc tất bát 16g đem sao vàng. Tất cả các vị thuốc cho vào nồi, đổ nước 3 bát sắc còn 1 bát chia 2 lần sử dụng trong ngày.
Bài thuốc y học cổ truyền số 2: tua rễ si 50 gram (không có tua thì sử dụng cành si 60 gram, chặt từng khúc 3 cm, sao vàng), sắc đặc lấy 1 bát, pha với một chút rượu trắng, cho người bệnh sử dụng trong ngày.
Trật khớp: sử dụng tam thất thảo, giã nát thêm một lượng vừa phải bột mỳ khuấy thành hồ, đắp vào chỗ mắc trẹo trật khớp. Mỗi ngày thay 1 lần, thực hiện trong 3 ngày liền.
Trong thời gian chữa, cần kết hợp xoa bóp và ăn các món cháo, canh thuốc sau:
Liệu pháp y học cổ truyền xoa bóp: chủ yếu xoa bóp bấm huyệt giải khê, khâu khư, chiếu hải và thái khê nơi cổ chân đau. Huyệt thái khê nằm tại vị trí lõm giữa mắt cá trong và gân gót chân, vị trí đầu mắt cá trong.Huyệt giải khê nằm ở tai giữa đường lằn ngang phía trước khớp cổ chân, giữa hai khối gân cơ của ngón chân. Huyệt khâu khư nằm tại chỗ lõm tự nhiên trước mắt cá ngoài. Huyệt chiếu hải tai vị trí dưới mắt cá trong một tấc.
Giảng viên Cao đẳng vật lý trị liệu và Phục hồi chức năng chia sẻ phương pháp xoa bóp bấm huyệt như sau:
Người bệnh ngồi bệt xuống sàn, chân bình thường thì co gối lại để ngang dưới đùi chân kia Cẳng chân bị bong gân thì chống lên, ngón cái của tay cùng phía ấn miết lên huyệt rồi thả tay ra, thực hiện liên tục mỗi huyệt tới 14 lần. Sau đó nắm xoay khớp cổ chân theo chiều kim đồng hồ tới 36 lần rồi xoay ngược chiều kim đồng hồ 36 lần. Hai tay xoa vào nhau cho nóng ấm rồi xoa bóp lên khớp cổ chân mắc bệnh. Thực hiện liên tục trong 3 phút.
Chú ý: khi sai khớp không được sử dụng nước ấm ngâm chân mà phải sau 24 giờ mới có thể ngâm nước ấm kết hợp với xoa bóp để kích thích tuần hoàn máu.
Áp dụng bài thuốc trị bong gân
Món ăn hỗ trợ khi mắc bong gân
Món ăn bài thuốc số 1: Cháo thịt cua: cua 2 con kết hợp gạo 50 gram. Trước hết lấy thịt cua và gạch cua để sẵn. Gạo vo sạch đổ vào nồi, thêm nước nấu cháo, cháo chín cho thịt cua, gạch cua cùng với gừng sống, dấm, xì dầu đun sôi lên là được. Ăn trong bữa cơm. Công dụng: nuôi dưỡng khí huyết, liền xương tiếp gân, chữa trật khớp sưng đau.
Món ăn bài thuốc số 2: Canh xương sống lợn kết hợp đan sâm: xương sống lợn 500 gram, đậu tương 250 gram kết hợp đan sâm tím 50 gram. Đan sâm rửa sạch và loại hết tạp chất cho vào nồi, đổ nước vừa đủ luộc đan sâm trong một tiếng, sử dụng nước trên để nấu xương lợn, đậu tương khi nấu tới chín nhừ, cho một chút quế bì và gia vị, thấy nước sôi là có thể sử dụng được. Chia 2 cho tới 3 lần/ ngày. Công dụng: bổ xương sinh tủy hoạt huyết giảm đau, chữa cổ chân trẹo trật khớp sưng đau.
Món ăn bài thuốc số 3: Gà ác nấu tam thất: gà trống xương đen 1 con 500 gram, tam thất 5g, hoàng tinh, muối vừa đủ. Giết gà mổ bỏ lòng ruột, rửa sạch; tam thất cho vào nồi, cho rượu muối rồi ninh nhừ. Ăn kết hợp với các món khác trong bữa cơm. Công dụng: bổ hư cứng gân nối xương, chữa trị gãy xương, cổ chân trật khớp sưng đau nhức.
Nguồn theo Lương y Nguyễn Minh chia sẻ (benhlyxuongkhop.net)
