Loading...Đau mỏi vai gáy là một bệnh thường gặp ở dân văn phòng hay gặp ở những đối tượng ít vận động với những biểu hiện rất khó chịu. Vì thế để căn bệnh này không trở thành nỗi lo quá lớn thì bệnh nhân có thể tham khảo các phương pháp điều trị mà các giảng viên Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur giới thiệu dưới đây:
- Thành phần và công dụng của thuốc Xương khớp PV
- Hướng dẫn sử dụng thực phẩm chức năng Glucosamin
- Thuốc Khương Thảo Đan có hiệu quả không?
Nguyên nhân và triệu chứng gây bệnh đau vai gáy
Nguyên nhân và triệu chứng gây bệnh đau vai gáy
Có rất nhiều nguyên nhân gây ra bệnh đau vai gáy, nhưng nguyên nhân chính là do các thói quen cơ học gây ra như: ngồi một chỗ quá lâu, thói quen gối đầu cao khi ngủ, nằm nghiêng, ngồi làm việc trước quạt, điều hòa lâu ngày,… Những yếu tố này có thể làm giảm sự cung cấp oxy cho các tế bào cơ, khí huyết không được lưu thông, gây thiếu máu cục bộ ở các cơ, dẫn đến đau mỏi vai gáy hoặc viêm vai gáy do các chấn thương đột ngột gây ra các cơn co cơ bất chợt. Ngoài nguyên nhân cơ học thì một thủ phạm khác có thể hình thành bệnh đau vai gáy là do người bệnh mắc các bệnh lý về cơ xương khớp như thoái hóa, thoát vị đĩa đệm hoặc các yếu tố như tuổi tác, môi trường, thời tiết,…
Theo đó, bệnh đau vai gáy cũng có những biểu hiện rõ ràng mà ai cũng có thể nhận biết, đầu tiên đó là triệu chứng đau cơ vùng cổ vai gáy và phần lưng trên. Các cơn đau ban đầu có thể xuất hiện ở mức độ nhẹ khi lao động hoặc nhiễm lạnh. Đồng thời, chúng có thể tăng dần lên khi đứng, đi, ngồi lâu, ho, hắt hơi, vận động cột sống cổ, khi thời tiết thay đổi; giảm khi nghỉ ngơi. Trong trường hợp các cơn đau kéo dài, có thể kéo xuống bả vai, cánh tay, đau khớp khuỷu tay, cổ tay, gây tê mỏi ở vùng tay bên đau, gây ra những ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe cũng như gây khó khăn trong sinh hoạt hàng ngày của người bệnh.
Phương pháp điều trị bệnh đau vai gáy hiệu quả bạn không nên bỏ qua
Điều trị dứt điểm bệnh đau vai gáy là mong muốn của rất nhiều bệnh nhân, trong Y học hiện đại và Y học cổ truyền có rất nhiều cách chữa trị bệnh như sử dụng các phương phẫu thuật, điều trị Tây y, đông y, xoa bóp bấm huyệt, điều trị vật lý trị liệu và các phương pháp điều trị từ các ở cây xung quanh vườn nhà như: dùng rượu ngâm hạt gấc, ngải cứu sao với muối, cam, phèn chua và hành khô nướng,… Tuy nhiên, phương pháp này chỉ mang lại cảm giác giảm đau tạm thời, không giải quyết được triệu chứng cũng như tác dụng đến nguyên nhân cốt lõi gây bệnh. Bạn có thể tham khảo một số phương pháp điều trị sau đây:
Phương pháp điều trị bệnh đau vai gáy hiệu quả từ rượu gấc
Chữa đau vai gáy bằng hạt gấc ngâm rượu
Bạn có thể thực hiện bài thuốc này như sau:
- Chuẩn bị nguyên liệu: Rượu trắng 45 độ 1 lít, 50 hạt gấc
- Cách thực hiện: Đầu tiên, bạn đem hạt gấc rửa sạch, để ráo nước. Sau đó, bạn đem nướng hạt gấc cháy xém rồi đập dập bỏ vỏ gấc ở bên ngoài. Tiếp đến giã nát hạt gấc và cho vào một bình thủy tinh rồi đổ rượu xâm xấp với hạt gấc. Bạn chỉ cần ngâm hạt gấc trong khoảng 1 tuần là có thể dùng được.
- Cách sử dụng: Bạn dùng rượu gấc rồi xoa bóp vị trí đau, xoa kỹ ở vùng vai gáy, mỗi ngày bạn có thể xoa bóp khoảng 10 – 15 phút.
Với cách điều trị này, trong khoảng một thời gian ngắn, các triệu chứng đau nhức sẽ nhanh chóng biến mất.
Ngải cứu sao vàng với muối chữa đau vai gáy cổ
Ngải cứu là một trong những nguyên liệu được dân gian sử dụng để chữa trị bệnh đau vai gáy. Với đặc tính kháng viêm cao, ngải cứu có khả năng làm lành các tổn thương bên trong khớp. Bạn có thể thực hiện phương pháp này như sau:
Đầu tiên, bạn đem lá ngải cứu cho lên bếp sao vàng với một ít muối ăn. Tiếp đến, bạn cho tất cả nguyên liệu này vào túi để chườm nóng lên vùng vai gáy bị đau trong khoảng 15 phút. Thực hiện cách điều trị này đều đặn mỗi ngày, bạn sẽ giảm nhanh được các triệu chứng đau nhức, khó chịu ở vai gáy.
Điều trị bệnh đau vai gáy bằng các phương pháp vật lý trị liệu
Chườm nóng và chườm lạnh là hai phương pháp điều trị vật lý trị liệu khác nhau nhưng đều có tác dụng giảm nhanh các triệu chứng đau nhức vai gáy trong tức khắc. Mặc dù phương pháp này không thể chữa trị bệnh khỏi dứt điểm nhưng nó có thể cải thiện tình trạng bệnh rất hiệu quả.
Bạn có thể thực hiện phương pháp này bằng cách lấy đá viên và cho vào một miếng vải, gói gọn lại. Chườm đá này vào vùng vai bị viêm để giảm đau. Bạn có thể chườm 15 – 20 phút để triệu chứng đau nhức giảm bớt. Tuy nhiên những bệnh nhân có các ổ viêm bị mưng mủ, viêm cấp hoặc chấn thương mới đang sung huyết, khối u ác tính, lao, vùng đang chảy máu hoặc đe dọa chảy máu, giãn tĩnh mạch da thì không dùng được phương pháp này.
Xoa bóp bấm huyệt điều trị bệnh đau vai gáy
Xoa bóp bấm huyệt điều trị bệnh đau vai gáy
Xoa bóp bấm huyệt không chỉ có tác dụng điều trị bệnh đau vai gáy mà chúng còn hỗ trợ điều trị rất tốt các bệnh về cơ xương khớp. Để thực hiện cách chữa trị này thành công, người thực hiện cần phải xác định được đúng các huyệt đạo, bằng cách: Dùng ngón tay cái ấn vào đúng 5 huyệt đạo và giữ chúng trong khoảng 15 – 20 giây. Song song với việc bấm huyệt, người bệnh cần phải có sự kết hợp vận động quay cổ đều đặn sang trái phải của bệnh nhân.
Ngoài các phương pháp điều trị kể trên thì những người mắc bệnh đau vai gáy nên thường xuyên rèn luyện thể dục với các bài tập điều trị tại nhà có sự hướng dẫn của người có chuyên môn hoặc sử dụng các món ăn bài thuốc từ Đông y để chữa trị.
Trên thực tế, bệnh đau mỏi cổ vai gáy không phải là một căn bệnh khó điều trị, bạn chỉ cần sử dụng đúng bài thuốc, kết hợp với lối sống khoa học, lành mạnh sẽ có thể đẩy lùi căn bệnh này.
Nguồn: benhlyxuongkhop.net
