“Bỏ túi” những kiến thức cơ bản sau để cả đời không bị đau lưng

Đau lưng là dấu hiệu thường gặp ở rất nhiều người và mọi lứa tuổi từ già cho đến người trẻ tuổi. Đau lưng có rất nhiều cấp độ, mức độ đau tùy thuộc nhiều vào mức độ cũng như tính chất cơn đau và cả sức chịu đau của người bệnh, cơn đau lưng có thể là một loạt các cảm giác đau mỏi, lúc âm ỉ, lúc dữ dội đột ngột. Có thể là đau dọc từ cột sống xuống vùng ngang thắt lưng hông.

“Bỏ túi” những kiến thức cơ bản sau để cả đời không bị đau lưng

Khi bị đau lưng, bệnh nhân gặp phải không ít phiền toái. Nó làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe cũng như đời sống của những bệnh nhân mắc chứng bệnh này. Đồng thời, đau lưng cũng là dấu hiệu của rất nhiều bệnh xương khớp cũng nguy hiểm. Vậy nguyên nhân nào dẫn đến chứng bệnh này?

Nguyên nhân khiến bạn bị đau lưng

Theo chia sẻ của các chuyên gia Y tế đang công tác tại Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur có rất nhiều nguyên nhân gây đau lưng, một số nguyên nhân điển hình như sau:

Đau lưng do bong gân, căng cơ, co thắt hoặc do thương tích
Do loãng xương: thường gặp ở người cao tuổi.
Đau lưng do các bệnh nguy hiểm thường gặp ở nam giới và phụ nữ như: Sỏi thận, viêm vùng chậu, viêm vùng tử cung, u nang buồn trứng, u xơ tử cung hoặc ung thư tử cung,…
Đau lưng do bệnh nhân mắc các bệnh lý liên quan đến cột sống và đĩa đệm như: Thoái hóa cột sống cổ, Thoát bị đĩa đệm, đau thần kinh tọa,…Đây là những nguyên nhân gây đau lưng phổ biến nhất và điều trị cũng khó khăn và nan giải nhất.

Ngồi nhiều, ít vận động là một nguyên nhân gây đau lưng

Ngoài ra cũng có một số yếu tố nguy cơ gây bệnh đau lưng như: Tuổi cao, người thừa cân, béo phì, những người ngồi nhiều, ít vận động hoặc thường xuyên làm việc nặng.

Biến chứng và cách phòng ngừa bệnh đau lưng

Bệnh đau lưng tuy không đe dọa đến tính mạng cuộc sống của bệnh nhân nhưng chúng lại gây rất nhiều phiền toái đến cuộc sống của học, đặc biệt nếu không có cách chữa trị kịp thời để bệnh diễn biến nặng hơn và có thể gây nhiều biến chứng nguy hiểm khó lường.

Để phòng ngừa đau lưng, trong lao động cũng như cuộc sống hàng ngày chúng ta cần phải tạo cho mình tư thế hợp lý, kể cả trong khi ngủ. Đối với những người làm công việc văn phòng, ngồi nhiều thì nên thay đổi tư thế thường xuyên trong quá trình làm việc. Không nên ngồi quá lâu ở một tư thế, thường xuyên đứng lên đi lại hoặc thực hiện những động tác thể dục nhẹ nhàng. Đối với những người thường xuyên lao động nặng cần tìm ra cho mình một tư thế cân bằng cho cơ thể, sau khi làm việc phải có thời gian nghỉ ngơi.

Ngoài ra bạn cũng nên thường xuyên luyện tập thể dục thể và có một chế độ ăn uống đủ chất dinh dưỡng, bổ xung canxi và magie cho xương.

Luyện tập thể dục thể thao là một biện pháp hạn chế đau lưng

Phương pháp điều trị đau lưng phổ biến hiện nay

Có rất nhiều phương pháp điều trị chứng bệnh này, trong đó điển hình có ba phương pháp sau:

Điều trị đau lưng bằng phương pháp dân gian: Các bài thuốc dân gian điều trị đau lưng từ xưa để lại vẫn được áp dụng rộng rãi cho tới tận bây giờ. Một số bài thuốc nổi tiếng là hiệu nghiệm và có tác dụng tốt trong điều trị đau lưng như sử dụng các loại cây như: Cây đơn châu chấu, cây trinh nữ( cây xấu hổ), lá lốt, ngải cứu, rễ cây đinh lăng, chuối hột…

Điều trị đau lưng bằng phương pháp Tây y: Khi những cơn đau lưng vượt quá ngưỡng chịu đựng của bệnh nhân thì học sẽ tìm đến Tây y. Khi đó, việc đầu tiên các Bác sĩ chuyên khoa sẽ thực hiện là cho bệnh nhân sử dụng những thuốc goa, đau để giảm các cơn đau nhanh chóng. Sau đó sẽ tìm nguyên nhân để điều trị triệt để chứng bệnh này.

Điều trị đau lưng bằng phương pháp Đông y: Đây được coi là phương pháp an toàn và hiệu quả hơn hẳn để điều trị đau lưng. Ngoài việc sử dụng các sản phẩm bổ gân cốt, Đông Y còn sử dụng phương pháp điều trị bằng châm cứu, xoa bóp bấm huyệt để kích thích tuần hoàn lưu thông máu để giảm đau.

Mong rằng qua bài viết, bạn đã hiểu hơn về chứng bệnh hiện nay có rất nhiều người mắc này.

Nguồn: Benhcoxuongkhop.net