Hé mở các triệu chứng thoái hóa khớp cổ chân
Đau và cứng khớp cổ chân là một trong những triệu chứng thoái hóa khớp cổ chân mà bất kỳ ai cũng có thể gặp phải do nguyên nhân tuổi tác, vận động sai tư thế,…
Bệnh thoái hóa khớp là tình trạng thoái hóa của sụn khớp và đĩa đệm, lượng dịch trong khớp giảm kèm theo phản ứng viêm. Bệnh thường gặp ở người cao tuổi.
Đây là tình trạng tổn thương sụn khớp và xương dưới sụn, kèm theo phản ứng viêm, giảm thiểu lượng dịch khớp. Các sụn khớp là các cấu trúc che phủ bề mặt của xương có tác dụng che chắn và đóng vai trò như miếng đệm giữa các xương. Bệnh thoái hóa khớp hay còn gọi là viêm khớp thoái hóa là tổn thương thường gặp nhất trong hơn 100 loại tổn thương viêm khớp khác nhau.
Cơ thể con gười chúng ta có cơ chế tế bào sụn liên tục được sinh sản và tái tạo. Nhưng khi trưởng thành các tế bào sụn bắt đầu không có khả năng sinh sản và tái tạo cùng với đó là sự lão hóa của cơ thể.
Dần dần các tế bào sụn cũng giảm chức năng tổng hợp chất tạo nên sợi colagen và mucopolysacarit khiến cho chất lượng sụn kém dần nhất là tính đàn hồi và chịu lực.
Ngoài ra thoái hóa khớp là quy luật tự nhiên, ai cũng sẽ gặp phải. Tuy nhiên, tùy vào cơ địa, thói quen sinh hoạt, chất lượng cuộc sống mà sự thoái hóa đến sớm hay muộn.
Đây yếu tố gây thoái hóa khớp nhanh hơn bình thường. Yếu tố vận động thể hiện bằng sự tăng bất thường lực nén trên một đơn vị diện tích của mặt khớp và đĩa đệm là yếu tố chủ yếu trong thoái hóa khớp thứ phát bao gồm:
Các dị dạng bẩm sinh làm thay đổi diện tỳ nén bình thường của khớp và cột sống.
Biến dạng sau chấn thương, u, loạn sản, làm thay đổi mối tương quan, hình thái của khớp và cột sống.
Việc tăng tải trọng do tăng cân quá mức do béo phì và tăng tải trọng do nghề nghiệp…
Di truyền: cơ địa già sớm.
Nội tiết: tuổi mãn kinh, đái tháo đường, loãng xương do nội tiết.
Chuyển hóa: bệnh gout, bệnh da sạm màu nâu.
Người bị thoái hóa khớp thường bị đau khớp gối, đau khớp ngón tay, đau khớp háng,… Đôi khi kèm theo triệu chứng cứng khớp. Cơn đau thường đau âm ỉ, có khi thành cơn đau cấp sau khi vận động ở tư thế bất lợi.
Khi các khớp và cột sống bị thoái hóa, khả năng vận động sẽ bị hạn một phần, có khi hạn chế nhiều do phản xạ co cứng cơ kèm theo. Bệnh nhân có thể không làm được một số động tác như không quay được cổ, không cúi được sát đất, một số bệnh nhân có dấu hiệu phá gỉ khớp.
Thường không biến dạng nhiều như trong các bệnh khớp khác, biến dạng trong khớp do mọc gai xương, do lệch trục khớp hoặc thoát vị màng hoạt dịch.
Thoái hóa khớp còn có biểu hiện như teo cơ khi ít vận động, có tiếng lạo xạo khi khớp cử động, vùng khớp bị tổn thương sưng to do tràn dịch khớp.
Duy trì trọng lượng cơ thể ở mức độ thích hợp, tránh dư cân béo phì.
Thường xuyên luyện tập thể dục, thể thao vừa sức sẽ giúp cơ bắp khỏe mạnh, máu huyết lưu thông dễ dàng. Đó là yếu tố giúp tăng cường dinh dưỡng cho lớp sụn khớp. Cơ bắp khỏe mạnh sẽ giúp giảm lực đè ép lên khớp xương và giảm khả năng té ngã trong sinh hoạt và lao động.
Tư thế tốt sẽ giúp bảo vệ các khớp tránh sự đè ép không cân đối. Ở tư thế thẳng sinh lý, diện tích tiếp xúc giữa hai mặt khớp sẽ đạt mức tối đa vì thế lực đè ép sẽ tối thiểu. Hơn nữa, khi đó sẽ có sự cân bằng lực giữa các dây chằng và cơ bắp quanh khớp, giúp giảm bớt nhiều nhất lực đè ép lên hai mặt sụn khớp.
khi nâng hay xách đồ nặng, bạn cần chú ý sử dụng lực cơ của các khớp lớn như ở tay và khớp vai, khớp khuỷu; ở chân là khớp háng, khớp gối. Khéo léo sử dụng nguyên tắc đòn bẩy ở những khớp lớn để tránh làm tổn thương các khớp nhỏ như cổ tay, cổ chân, bàn tay, bàn chân và nên tận dụng thêm sự hỗ trợ (của dụng cụ hay người khác).
Bạn nên sắp xếp công việc hợp lý, hài hòa giữa nghỉ ngơi và lao động. Không nên lặp đi lặp lại một công việc hay tư thế làm việc kéo dài quá sức chịu đựng của cơ thể. Lực tác động không lớn nhưng nếu lặp đi lặp lại trong thời gian quá dài sẽ làm tổn thương khớp.
Đau và cứng khớp cổ chân là một trong những triệu chứng thoái hóa khớp cổ chân mà bất kỳ ai cũng có thể gặp phải do nguyên nhân tuổi tác, vận động sai tư thế,…
Thoái hóa khớp khớp khuỷu tay là do quá trình vận động cánh tay quá mạnh hoặc chấn thương đã ảnh hưởng đến vận hành của kinh khí và làm gân mạch của khớp bị tổn thương.
Nhiều bệnh nhân sau khi sử dụng thuốc điều trị bệnh đái tháo đường không rõ nguồn gốc đã phải nhập viện cấp cứu. Sở Y tế Cần Thơ đã phát hiện nhiều thuốc.
Bên cạnh việc sử dụng thuốc chuyên dụng thì việc áp dụng chế độ ăn uống khoa học sẽ góp phần quan trọng trong việc điều trị bệnh thoái hóa khớp gối.
Ngoài cách sử dụng thuốc hiện đại thì bạn cũng có thể sử dụng một số bài thuốc y học cổ truyền trong Đông Y để điều trị bệnh cơ xương khớp hiệu quả tại nhà.
Nếu nghe thấy tiếng kêu lục cục khi cử động ở khớp vai thì có thể đây là triệu chứng cảnh báo nguy cơ thoái hóa hay một căn bệnh cơ xương khớp nào đó.
Bên cạnh phương pháp điều trị bằng thuốc tân dược, phẫu thuật,… thì cách chữa thoái hóa khuỷu tay bằng thuốc nam cũng được chuyên gia đánh giá cao.
Thuốc tân dược được đánh giá sử dụng phổ biến hiện nay trong điều trị thoái hóa khớp khủyu tay nói riêng và là cách chữa thoái hóa khớp nói chung. Nhận biết giai đoạn.
Thoái hóa khớp gối là căn bệnh gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm nên việc chẩn đoán thoái hóa khớp gối sớm sẽ giúp việc điều trị trở nên dễ dàng hơn.
Đau nhức, khó vận động, cứng cổ là những triệu chứng đầu tiên của bệnh thoái hóa đốt sống cổ, gây ra những biến chứng nguy hiểm mà bạn không nên xem thường.
Không chỉ trời lạnh mà khi thời tiết thay đổi sang mùa hè cũng khiến người bị bệnh cơ xương khớp cảm thấy vô cùng khó chịu, mệt mỏi và đau đớn.
3 bài thuốc chữa trị thoái hóa đốt sống cổ theo đông y góp phần giúp người bệnh hạn chế nguy cơ bệnh tiến triển nặng cũng như giúp bệnh nhanh chóng hồi phục.
Nếu bạn đang bị các bệnh thoái hóa khớp thì bạn có thể áp dụng một số bài thuốc dân gian đơn giản từ tự nhiên để hạn chế các triệu chứng của bệnh an toàn.
Sau tết các bệnh nhân mắc bệnh xương khớp phải chịu những cơn đau, tê cứng do chính thói quen ăn uống, sinh hoạt bất hợp lý khiến bệnh trở nên nặng hơn.
Khớp gối chịu nhiều áp lực của toàn bộ trọng lượng cơ thể dồn xuống nên khi gặp những tác động xấu có thể khiến các khớp bị tổn thương và gây tràn dịch khớp gối.
Bên cạnh việc điều trị thì chế độ ăn uống hàng ngày cũng góp phần quan trọng để chữa bệnh hiệu quả, vậy người bệnh kiêng gì nếu thoái hóa đốt sống cổ?
Ngoài việc điều trị thoái hóa đốt sống cổ bằng các loại thuốc tây y thì người bệnh còn có thể áp dụng biện pháp xoa bóp bấm huyệt nổi tiếng trong Y học Cổ truyền.
Do thời tiết thay đổi thất thường như hiện nay rất dễ khiến những cơn đau nhức do thoái hóa đốt sống cổ, làm hạn chế vận động và gây chứng mất ngủ.
Khớp háng theo thời gian không tránh khỏi tình trạng thoái hóa nên người bệnh cần nhận biết những triệu chứng thoái hóa khớp háng để có biện pháp phòng ngừa.
Tuân thủ theo hướng dẫn của các Kỹ thuật viên Vật lý trị liệu với những bài tập đơn giản sẽ giúp người bệnh nhanh chóng điều trị thoái hóa khớp vai hiệu quả.