Loading...Theo nhiều nghiên cứu cho thấy trong hoa chuối có chứa chủ yếu là hàm lượng chất xơ cao, protein và axit béo không bão hòa, đồng thời cũng chứa nhiều vitamin E và flavonoids. Trong đời sống hàng ngày, hoa chuối được sử dụng như một loại rau có thể dùng để ăn sống hoặc chế biến thành nhiều món ăn đa dạng. Sử dụng hoa chuối mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe.
Hình ảnh hoa chuối
Một số lợi ích điển hình có thể kể đến như:
Giảm căng thẳng, stress kéo dài
Nhiều nghiên cứu cho thấy sử dụng hoa chuối có thể giúp cải thiện tâm trạng hiệu quả. Nguyên nhân là do trong hoa chuối có chứa nguyên tố magie giúp người dùng giảm bớt được tâm trạng lo lắng, stress kéo dài. Đây có thể coi như một loại thuốc chống trầm cảm từ thiên nhiên khá an toàn khi không gây ra tác dụng phụ nào.
Hỗ trợ điều trị thiếu máu
Sử dụng hoa chuối thường xuyên có thể giúp cải thiện được tình trạng thiếu máu do thiếu sắt gây ra. Do hàm lượng sắt trong hoa chuối khá cao giúp bổ sung lượng sắt cần thiết cho cơ thể giúp tăng nồng độ hemoglobin trong máu.
Ngừa ung thư và các bệnh về tim mạch
Các hoạt chất tannin, axit, flavonoid và chất chống oxy hóa khác có trong hoa chuối giúp chống lại các gốc tự do – nguyên nhân gây ra các tế bào ung thư và các bệnh về tim mạch.
Tốt cho bệnh nhân tiểu đường
Với hàm lượng chất xơ cao, ăn hoa chuối sẽ giúp làm giảm lượng đường huyết có trong máu rất tốt cho những người bị tiểu đường.
Tốt cho phụ nữ sau sinh
“Hoa chuối có tác dụng giúp tăng nguồn cung cấp sữa mẹ tốt cho các bà mẹ đang cho con bú. Bên cạnh đó, trong hoa chuối có chứa ethanol trong thành phần rất có lợi trong việc thúc đẩy tiến trình mau lành vết thương khi sinh.” – chuyên gia y tế Nguyễn Thị Thảo cho biết.
Hoa chuối tốt cho phụ nữ sau sinh
Trị nhiễm trùng
Đây là một trong những chức năng tốt nhất của hoa chuối. Trong hoa chuối có chứa ethanol ức chế sự tăng trưởng của vi khuẩn gây bệnh và cũng có thể chữa lành vết thương tự nhiên. Nên sử dụng hoa chuối trong việc điều trị vết thương chống nhiễm trùng là rất hiệu quả.
Hỗ trợ tiêu hóa
Theo nhiều nghiên cứu cho thấy trong hoa chuối có chứa nhiều vitamin như vitamin A, C và E, giúp tăng cường hệ miễn dịch. Bên cạnh đó, với hàm lượng chất xơ cao thì hoa chuối sẽ giúp kích thích nhu động ruột giải quyết những vấn đề về đường ruột và dạ dày giúp hệ tiêu hóa hoạt động dễ dàng và hiệu quả hơn. Đồng thời, hoa chuối còn có tác dụng làm dịu hệ thống tiêu hóa, có thể được sử dụng để ngừa đau bụng và đầy hơi do axit.
Hỗ trợ điều trị rối loạn thần kinh
Theo y tế thường thức tổng hợp, hiện các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng ăn bắp chuối hằng ngày cũng có thể giúp ngăn ngừa các rối loạn thần kinh. Do đó, đối với những người mắc một số bệnh gây tổn thương mô thần kinh như bệnh Parkinson và Alzheimer thì việc sử dụng hoa chuối là khá hiệu quả.
Hỗ trợ giảm cân
Với hàm lượng chất xơ ca và lượng chất béo thấp thì việc sử dụng hoa chuối là rất lựa chọn tốt cho những người có nhu cầu giảm cân. Bạn có thể sử dụng hoa chuối nấu thành súp dùng 4-5 lần một tuần sẽ mang lại kết quả giảm cân thành công ngoài mong đợi.
Nguồn: benhlyxuongkhop.net tổng hợp
