Tất tần tật thông tin về tiền tiểu đường

Tiền tiểu đường là gì?

Tiền tiểu đường là gì?

Tiền tiểu đường là tình trạng đặc trưng bởi lượng đường trong máu cao vượt ngưỡng bình thường, nhưng nó chưa đạt đủ tiêu chuẩn để chẩn đoán tiểu đường (type 2). Tuy nhiên, nếu bạn bỏ qua tình trạng này không can thiệp gì, tiền tiểu đường có nguy cơ diễn biến thành tiểu đường type 2 thực sự trong khoảng 10 năm hoặc ít hơn. Mặc dù kể cả khi không thực sự trở thành tiểu đường, bản thân tiền tiểu đường cũng gây ra những thiệt hại lâu dài tương tự như tiểu đường, đặc biệt là biến chứng lên tim và hệ tuần hoàn.

Việc phát hiện một bệnh nhân tiền tiểu đường là một cơ hội để cải thiện sức khỏe. Sự tiến triển từ tiền tiểu đường trở thành bệnh tiểu đường type 2 thực sự hoàn toàn có thể tránh khỏi. Hướng dẫn bệnh nhân có một lối sống lành mạnh, ăn uống lành mạnh, hình thành các thói quan hoạt động thể chất – thể dục thể thao và duy trì trọng lượng khỏe mạnh, có thể bình ổn lượng đường trong máu về ngưỡng bình thường.

Các triệu chứng của tiền tiểu đường

Thông thường tiền tiểu đường không gây ra bất kỳ dấu hiệu hay triệu chứng đặc hiệu nào. Tuy nhiên, trong một số trường hợp tiền tiểu đường có thể có một số triệu chứng gợi ý không rõ ràng như:

– Rối loạn sắc tố da khiến trên da xuất hiện một vùng bị tối màu. Đây là một trong số ít các dấu hiệu của tiền tiểu đường. Thường gặp các vùng tối này tại các vị trí như: cổ, nách, khuỷu tay, đầu gối và khớp ngón tay.

Ngoài ra, các dấu hiệu cơ bản của bệnh tiểu đường type 2 cũng có thể xuất hiện, bao gồm:

Tăng cảm giác khát nước.
Đi tiểu nhiều hơn.
Mệt mỏi, giảm thị lực.

Dù đã được phát hiện tình trạng tiền tiểu đường hoặc chưa, khi xuất hiện những triệu chứng gợi ý bệnh tiểu đường type 2 kể trên, bạn cũng nên đi khám bác sĩ để được chẩn đoán bệnh kịp thời nhất.

Các triệu chứng của tiền tiểu đường

Ngoài ra, một số đối tượng sau cần được kiểm tra đường huyết khi có các yếu tố nguy cơ tiền tiểu đường, chẳng hạn như:

Thừa cân béo phì, chỉ số khối cơ thể (BMI) trên 25.
Ít vận động – hoạt động thể chất.
Độ tuổi trên 45.
Tiền sử gia đình liên quan bệnh tiểu đường type 2.
Chủng tộc: người Mỹ gốc Phi, gốc Tây Ban Nha, Mỹ Ấn Độ, Mỹ châu Á.
Có tiền sử mắc tiểu đường thai kỳ khi đang mang thai hoặc đã sinh ra em bé nặng hơn 4,1 kg.
Bệnh nhân có hội chứng buồng trứng đa nang.
Mắc chứng tăng huyết áp.
Rối loạn mỡ máu. Cụ thể HDL máu là dưới 35 mg/dL (0,9 mmol/L) hoặc mức chất béo trung tính trên 250 mg/dL (2,83 mmol/L).
Đời sống áp lực, thường xuyên ngủ ít hơn 5,5 giờ mỗi ngày.

Các biến chứng của tiền tiểu đường

Khi không điều trị hoặc điều trị không đúng cách, diễn biến đồng thời là biến chứng nghiêm trọng nhất của tiền tiểu đường đó là phát triển trở thành bệnh tiểu đường type 2 thực sự. Các biến chứng của bệnh tiểu đường type 2 rất đa dạng, bao gồm:

– Tăng huyết áp thứ phát.

– Rối loạn mỡ máu. Cholesterol cao.

– Biến chứng tim mạch (xơ vữa động mạch, tắc mạch, nhồi máu cơ tim…).

– Đột quỵ tim.

– Biến chứng tại thận (hội chứng thận hư, viêm thận bể thận…).

– Đục thủy tinh thể, mất thị lực.

– Hoại tử chi thể.

– Biến chứng thần kinh ngoại biên.

Các biến chứng của tiền tiểu đường

Phòng chống tiền tiểu đường như thế nào?

Thực hành một lối sống lành mạnh là cách phòng chống bệnh tiền tiểu đường cũng như ngăn tiền tiểu đường tiến triển thành tiểu đường type 2 thực sự tốt nhất. Điều này đem lại hiệu quả cho cả các nhóm bệnh nhân nguy cơ và nhóm bệnh tiểu đường có tính chất gia đình. Một lối sống lành mạnh về cơ bản gồm:

Thay đổi chế độ ăn uống thực phẩm lành mạnh.
Hoạt động thể chất nhiều hơn, mỗi ngày 30 phút vào đa số các ngày trong tuần.
Duy trì cân nặng phù hợp và giảm cân khi cần thiết.

Các thay đổi lối sống cùng với việc điều trị hợp lý không chỉ có tác dụng giúp ngăn ngừa mà thậm chí có thể đảo ngược các vấn đề của chứng tiền tiểu đường.

Nguồn: benhlyxuongkhop.net