Loading...Theo chuyên gia cho biết, nếu như người bệnh tiểu đường làm theo chỉ dẫn của bác sĩ điều trị, ăn uống khoa học có đủ chất dinh dưỡng kết hợp với luyện tập, nghỉ ngơi hợp lý thì tuổi thọ của người bệnh sẽ được nâng cao lên đáng kể.
- Những thói quen giết chết ham muốn tình dục của người mắc bệnh tiểu đường
- Những biểu hiện sớm của bệnh tiểu đường ai cũng có thể nhận ra
- Có nên điều trị bệnh đái tháo đường bằng các bài thuốc Đông y?
Tuổi thọ trung bình của người tiểu đường là bao nhiêu?
Tuổi thọ của bệnh nhân tiểu đường là bao lâu?
Bệnh tiểu đường hay còn gọi là đái tháo đường. Đây là bệnh chuyển hóa mãn tính với dấu hiệu lượng đường trong máu luôn cao hơn mức bình thường do cơ thể bị thiếu hụt hoặc đề kháng với insulin, dẫn đến rối loạn chuyển hóa đường trong máu.
Bệnh tiểu đường được chia thành 2 loại:
- Tiểu đường tuýp 1: Người bệnh bị thiếu insulin do tuyến tụy không sản xuất insulin, chiếm dưới 10% số người mắc bệnh, thường gặp ở người trẻ tuổi.
- Tiểu đường tuýp 2: Chiếm khoảng 90% trên tổng số người mắc, nguyên nhân chính là do đề kháng với insulin hoặc cơ thể không sản xuất đủ insulin (chất làm giảm đường máu).
Theo thống kê, nước ta nằm trong top 10 quốc gia có tỷ lệ người mắc bệnh tiểu đường gia tăng cao nhất thế giới. Hiện nay cả nước có 3,5 triệu người ở độ tuổi 20 – 79 mắc bệnh này nhưng lại có 85% phát hiện ra bệnh khi đã có biến chứng nguy hiểm như: suy thận, bệnh tim mạch, biến chứng bàn chân đái tháo đường,… Chính việc phát hiện bệnh muộn đã làm giảm tuổi thọ của bệnh nhân.
Hiệp hội Đái tháo đường Anh Quốc nhận định: người tiểu đường tuýp 2 có tuổi thọ giảm trung bình 10 năm so với người bình thường. Phụ nữ phát hiện tiểu đường trên 55 tuổi giảm ít nhất 6 năm và với nam giới là 5 năm tuổi thọ. Nhưng nếu phát hiện triệu chứng bệnh tiểu đường tuýp 2 ở giai đoạn cuối, số năm sống có thể còn thấp hơn con số đó nhiều.
Tuy nhiên, trên thực tế cho thấy người bệnh tiểu đường hoàn toàn có thể kéo dài tuổi thọ của mình và sống chung với căn bệnh lâu dài nếu như điều trị đúng phương pháp.
Làm thế nào để nâng cao tuổi thọ cho người bệnh tiểu đường?
Làm thế nào để nâng cao tuổi thọ cho người bệnh tiểu đường?
Tiểu đường là bệnh rối loạn chuyển hóa, không chữa khỏi nên tuổi thọ của người bệnh sẽ phụ thuộc vào việc bệnh nhân kiểm soát đường huyết của mình và ngăn ngừa biến chứng xảy ra như: đột quỵ, đau tim, suy thân,… Để làm tốt điều này yêu cầu người bệnh cần phải làm theo đúng hướng dẫn của bác sĩ là uống thuốc kết hợp với một chế độ dinh dưỡng, nghỉ ngơi và luyện tập khoa học.
Để tăng tuổi thọ người bệnh tiểu đường bạn có thể tham khảo 6 phương pháp sau:
Điều trị đúng chỉ định:
– Luôn giữ đường huyết ổn định trong giới hạn cho phép (dưới 7mmol/l lúc đói và dưới 10mmol/l sau ăn 2 giờ).
– Cần uống thuốc đầy đủ, tuân thủ chỉ định của bác sĩ và tái khám ngay khi phát hiện các dấu hiệu bất thường.
Dinh dưỡng khoa học:
– Thực đơn của bạn cần tăng cườn chất xơ qua rau xanh, trái cây ít đường.
– Hạn chế các thực phẩm giàu tinh bột (cơm, khoai, ngô, sắn…) và nhiều đường (bánh kẹo ngọt, hoa quả sấy khô, nước có gas…)
– Không ăn những thực phẩm có hàm lượng cholesterol cao và chất béo động vật như: gan, tim, phổi, cật, lòng đỏ trứng, thịt mỡ, bơ, dầu…
– Không uống rượu bia, đồ uống có cồn
– Chia nhỏ bữa ăn giúp kiểm soát đường huyết hiệu quả
Ngủ đủ 8 tiếng:
Việc ngủ đủ giấc rất quan trọng, giúp các cơ quan trong cơ thể được nghỉ ngơi sau một ngày hoạt động. Việc ngủ đủ giấc giúp hạn chế cơn thèm ăn, tăng cân và tăng cường độ nhạy cảm của insulin. Hãy tập thói quen đi ngủ đúng giờ và nên đi ngủ trước 23h.
Tập luyện kiên trì:
Tập thể dục mỗi ngày sẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch, tăng cường sức khỏe và đặc biệt là kiểm soát đường huyết rất tốt. Hãy tập những môn thể thao vừa sức như: chạy bộ, đi bộ, bơi lội, yoga,…
Thư giãn:
Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, nụ cười sẽ giải phóng năng lượng tích cực, giảm căng thẳng và tăng cường tuổi thọ. Người bệnh nên thư giãn qua các thú vui nhẹ nhàng như: nghe nhạc, đọc truyện cười, xem hài kịch, đi spa massage…để không còn nỗi lo bệnh tiểu đường sống được bao nhiêu năm.
Phương pháp giúp hỗ trợ tăng tuổi thọ từ thiên nhiên
Phương pháp giúp hỗ trợ tăng tuổi thọ từ thiên nhiên
Ngoài những phương pháp trên, việc tăng tuổi thọ ở người bệnh tiểu đường từ thiên nhiên cũng rất hiệu quả. Một số loại thảo dược có tác dụng giảm đường huyết an toàn, lành tính, ngăn biến chứng xảy ra như: lá xoài, lá neem, hoàng bá, quế chi.
Sử dụng các thảo dược thiên nhiên này sẽ hỗ trợ việc chuyển hóa và kiểm soát đường huyết đồng thời góp phần giảm biến chứng, giúp bệnh nhân tiểu đường sống lâu, sống khỏe hơn.
Nguồn: benhlyxuongkhop.net
