Loading...Vì một lí do nào đó khiến bạn bị bong gân thì chớ tự ý sử dụng các biện pháp chưa được kiểm chứng hay những thủ thuật mà bạn không phải là người có chuyên môn như xoa bóp bấm huyệt.
- Cách làm rượu thuốc trị bệnh xương khớp hiệu quả ngay tại nhà
- Hết đau tê nhức cổ tay, bàn ngón tay nhờ bài tập xoa bóp đơn giản
- Hướng dẫn xoa bóp điều trị hội chứng ống cổ tay
Tình trạng bong gân không ngừng gia tăng
Theo tìm hiểu từ chuyên trang benhlyxuongkhop.net, số lượng người thường xuyên làm các công việc nặng, chơi thể thao, đặc biệt là các vận động viên,…rất khó tránh được những tình huống khiến bản thân bị tổn thương ở các vùng tay, cổ chân. Đa phần các trường hợp đều rơi vào tình huống trật chân, bong gân hay một số bệnh về xương khớp nếu không được điều trị dứt điểm.
Bong gân khiến tất cả các dây chằng cổ chân bên ngoài và bên trong dãn ra, gây ra các triệu chứng đau nhức, khó vận động hoặc không vận động được. Mặc dù đây là những trường hợp phổ biến rất dễ gặp trong cuộc sống nhưng không ít người lúng túng khi tình huống xảy ra với chính bản thân hay những người xung quanh.
Là người hay chơi thể thao bộ môn đá bóng để rèn luyện sức khỏe nên việc bị trật chân, bong gân là điều dễ gặp, “mới đây một tuần trong lúc đá bóng do không kiểm soát được tình huống khiến tôi bị ngã , cổ chân phải của tôi bị tổn thương nên có nhờ bạn xoa bóp cho đỡ đau. Ban đầu tôi cảm thấy khá dễ chịu nhưng khi về đến nhà thì chỗ bị tổn thương đau nhức, sung to và đi lại khó khăn”, anh Phạm Thành An (Cầu Giấy, Hà Nội) chia sẻ.
Mặc dù có những dấu hiệu tình huống xấu đi nhưng anh An không đi khám mà tự ý mua thuốc về bôi và xoa bóp trị bong gân thường xuyên. Tuy nhiên, tình trạng này không hề thuyên giảm mà ngày càng có dấu hiệu nặng hơn. Sau hai ngày, anh An quyết định đến bệnh viện chuyên khoa bệnh cơ xương khớp để khám. Tại đây, anh được chẩn đoán bị dãn mạch vùng tổn thương, sưng phù, vết thương trở nên nặng.
Tổn thương mạch máu thần kinh do xoa bóp không đúng cách
Trong các tài liệu của chương trình học Cao đẳng Vật lý trị liệu có đưa ra thống kê về tình hình bong gân trong xã hội hiện nay. Theo đó, tình trạng trật chân, bong gân là tình huống thường xuyên xảy ra và dễ bắt gặp trong quá trình vận động.
“Trong quá trình vận động hàng ngày, chỉ một chút sơ ý cũng có thể khiến bạn bị trật chân hay bong gân và nếu không biết xử lý hoặc xoa bóp vùng tổn thương không đúng cách có thể khiến tình trạng sưng phù, dãn mạch tổn thương,…trở nên trầm trọng hơn”, bác sĩ chuyên ngành xoa bóp bấm huyệt Bệnh viện Y học Cổ truyền Trường Giang cho hay
Thậm chí có nhiều trường hợp kéo nắn càng khiến mức độ tổn thương gia tăng, đặc biệt là tổn thương mạch máu thần kinh. Theo đó khi gặp các vấn đề về bong gân, trật chân thì cần ngừng ngay tất cả các hoạt động. Sau đó lấy đá bỏ vào túi nilon hoặc túi vải rồi chườm đá lên vùng bị tổn thương trong vòng 10 phút (chườm đá 3-4 lần). Tiếp đến băng ghép cho chân lên cao và nếu trường hợp nặng thì cần đến bệnh viện, cơ sở y tế để kiểm tra lâm sàng, nhằm tránh các trường hợp xấu có thể xảy ra.
Chuyên gia khuyến cáo việc sử dụng dầu nóng, rượu thuốc, đặc biệt là việc xoa bóp bấm huyệt không đúng cách chỉ khiến tổn thương càng thêm nặng và nguy hiểm nếu người bệnh không chịu đi khám trong thời gian dài.
Bích Nhuần – benhlyxuongkhop.net
