Bác sĩ khuyên bạn nên làm gì nếu bị đau cơ do sai tư thế?
Nếu bạn đang bị đau cơ xương khớp nếu sai tư thế thì bạn nên thực hiện 7 việc làm dưới đây để có thể hạn chế tình trạng đau cơ và cơ thể khỏe mạnh hơn.
Bệnh đau lưng do bị lạnh cơ gây co cứng các cơ ở lưng, viêm xương cột sống, thoái hóa cột sống hoặc khi vác nặng sai tư thế gây sang chấn vùng sống lưng.
Đau lưng có thể bao gồm nhiều loại, từ đau âm ỉ, liên tục đến cơn đau đột ngột, đau thắt gây khó khăn cho việc di chuyển. Cơn đau lưng có thể nhanh chóng bắt đầu nếu quý vị bị ngã hoặc nâng vật gì đó quá nặng, hoặc cơn đau có thể trở nên nặng dần.
Nguyên nhân dẫn tới bệnh đau lưng
Thời tiết thay đổi đột ngột là nguyên nhân khiến các cơ, dây chằng, mạch máu và thần kinh vùng lưng bị co giãn quá mức.
Nếu làm việc trong một tư thế cố định cột sống, khối cơ lưng và dây chằng sẽ ít hoạt động. Sẽ gây ứ đọng chất trung gian hoá học trong cơ, đồng thời mạch máu kém lưu thông nên tình trạng nuôi dưỡng khu vực cột sống không được đảm bảo, cũng gây đau lưng cấp.
Vận động hoặc làm việc trong một tư thế cột sống sai lệch. Gây trượt nhẹ các khớp cột sống và đĩa đệm, cũng gây nên đau lưng cấp. Người bệnh có cảm giác đau nhức khu trú tại một vị trí, sờ nắn có cảm giác đau.
Khi cột sống phải chịu sự đè nén của trọng lượng cơ thể hay vật nặng, các đĩa đệm bị đè nén quá mức cũng gây đau lưng cấp.
Một số tổn thương thực thể gây đau lưng cấp như, thoát vị đĩa đệm, trượt đốt sống, gai đôi cột sống, thoái hoá cột sống, ung thư, lao… cũng gây đau lưng cấp.
Đi giầy hoặc dép cao gót làm cho trọng lực cơ thể dồn về phía trước, đốt sống lưng L4 và L5 dễ bị trượt ra trước, gây chèn ép mạch máu và thần kinh, cũng có thể gây đau lưng cấp.
Nếu bạn đang bị đau cơ xương khớp nếu sai tư thế thì bạn nên thực hiện 7 việc làm dưới đây để có thể hạn chế tình trạng đau cơ và cơ thể khỏe mạnh hơn.
Triệu chứng đau ngang thắt lưng là tình trạng thường gặp ở mọi độ tuổi với nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra. Vậy nó là biểu hiện của bệnh gì, có nguy hiểm không?
Đau lưng là bệnh thường gặp trong cuộc sống và ai cũng có thể mắc phải và bạn có thể làm giảm cơ đau lưng bằng cách bấm huyệt mà không cần dùng đến thuốc giảm đau.
Đôi khi những cây trong vườn cũng rất có ích không những làm các món ăn mà có thể chữa đau lưng hiệu quả mà không cần dùng thuốc.
Căn bệnh đau lưng đã và đang ngày càng nhiều người gặp phải ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống của người bệnh. Vậy nằm như thế nào có giấc ngủ ngon?
Bệnh đau lưng là một trong những bệnh lý xương khớp phổ biến hiện nay đặc biệt ở người cao tuổi. Vậy bạn đã biết 3 cách phòng bệnh đau lưng hiệu quả chưa?
Đau lưng bệnh lý thường gặp, bất kỳ ở độ tuổi nào có thể mắc bệnh này. Nguyên nhân gây bệnh có thể là từ những thói quen hằng ngày, hay những va chạm,…
Hiện nay, số người mắc bệnh đau lưng cấp ngày càng phổ biến và có xu hướng trẻ hóa do từ thói quen, công việc,… của người bệnh gây nên.
Những biểu hiện của bệnh đau lưng gây ra không ít khó khăn trong sinh hoạt hằng ngày của người bênh. Vậy nguyên nhân gây đau lưng do đâu?
Điều trị đau lưng sẽ trở nên đơn giản hơn rất nhiều nếu bạn nắm được những bài tập cũng như những phương pháp điều trị đơn giản mà bạn có thể thực hiện tại nhà.
Để bệnh cơ xương khớp không còn khiến bạn khó chịu, những ngày đầu năm bạn nên tham khảo lời khuyên từ các chuyên gia xương khớp dưới đây ngay lập tức.
Điều trị bệnh đau lưng sẽ trở nên dễ dàng và hiệu quả nếu người bệnh xác định được nguyên nhân gây bệnh cũng như có một chế độ sinh hoạt khoa học.
Triệu chứng của bệnh cơ xương khớp là khi chơi thể thao thường bị mệt mỏi, đau cơ xương khớp nhất là người cao tuổi và trung niên.
Bệnh đau lưng rất phổ biến trong cuộc sống hiện đại, ngoài việc điều trị bằng Tây y, bệnh nhân có thể sử dụng một số vị thuốc Đông Y để điều trị chứng bệnh này.
Bệnh đau lưng khi đến thời kỳ kinh nguyệt ở phụ nữ là chuyện hết sức bình thường biểu hiện sự thay đổi của cơ thể. Vậy để chữa bệnh đau lưng khi có kinh?
Đau lưng trên bắt đầu từ bả vai trở xuống khiến người bệnh đau nhức khó chịu. Do đó bạn cần tránh 7 nguyên nhân gây đau lưng trên nếu không muốn chúng xuất hiện.
Cơ thể hoạt động trong ngày dài sẽ khiến hệ xương khớp cột sống lưng mệt mỏi, nhưng điều này có thể khắc phục chỉ với 2 bài tập chữa đau lưng đơn giản ngay tại giường.
Bác sĩ chuyên khoa bệnh cơ xương khớp khuyên bạn nên cẩn thận với những triệu chứng đau lưng, bởi chúng có thể là dấu hiệu của những căn bệnh nguy hiểm.
Đau lưng là chứng bệnh phổ biến và hầu như ai cũng mắc phải, chứng bệnh này ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng đời sống của người bệnh.
Đau lưng là chứng bệnh cơ xương khớp mà hầu như ai cũng mắc phải một lần trong đời, để hạn giảm đau hiệu quả bạn có thể thực hiện 4 động tác dưới đây.