Bệnh chuyển hóa là một loại bệnh rất khó phát hiện. Bệnh lý chuyển hóa bao gồm một số triệu chứng của các bệnh như: bệnh gout, bệnh tăng mỡ máu, huyết áp.
Hội chứng rối loạn chuyển hóa (còn được gọi là hội chức X hoặc hội chứng đề kháng insulin) là một tập hợp các điều kiện thường xuất hiện cùng nhau và có thể làm tăng nguy cơ bệnh tiểu đường tuýp 2, đột quỵ và bệnh tim. Ăn một chế độ lành mạnh, tập thể dục thường xuyên, không hút thuốc và giảm cân sẽ làm giảm nguy cơ bệnh tim liên quan đến hội chứng chuyển hóa.
Hội chứng chuyển hóa hay hội chứng rối loạn chuyển hóa không phải là một căn bệnh của riêng đúng nghĩa, nó là tập hợp một số nguy cơ phát sinh cùng nhau, xuất hiện cùng nhau. Một người được chuẩn đoán là bị hội chứng rối loạn chuyển hóa khi họ có 3 hoặc nhiều hơn những biểu hiện sau đây:
Béo phì vòng bụng là khi các khoang của chất béo tập trung xung quanh vùng bụng và phần tr6n của cơ thể quá nhiều. Vòng eo và chu vi quanh vòng eo lớn hơn 80cm đối với nữ và hơn 94cm đối với nam thì nguy cơ của bạn cao hơn. Nguy cơ của một người béo bụng thay đổi tùy theo giới tính và sắc tộc.
Theo nguyên tắc chung, người đàn ông từ Trung Á, Nam á, Trung quốc, Việt Nam và Ấn độ và một số dân tộc gốc Nam Mỹ được coi là có nguy cơ to vòng eo của họ hơn 90cm trở lên.
Trong trường hợp không có các yếu tố nguy cơ khác, tăng huyết áp xảy ra khi một người có huyết áp cao hơn 140/90mmHg. Điều này có thể do di truyền, lố sống hoặc các bệnh khác như thận, hoặc bệnh tim mạch. Huyết áp cao cũng làm tăng nguy cơ phát triển bệnh tim mạch, đột quỵ và bệnh thận.
Cholesterol là một chất béo mà chúng được thực hiện trong lá gan của chúng ta. Cholesterol LDL (lipoprotein mật độ thấp) có thể chặn động mạch bằng cách xây dựng trên các thành động mạch máu. Cholesterol HDL (lipoprotein mật độ cao) giúp bảo vệ chống lại điều này giúp xay dựng chống tắt nghẽn chất béo
Suy giảm đường huyết lúc đói và dung nạp glucose đôi khi được gọi là “tiền tiểu đường”. Chúng xảy ra khi lượng đường trong máu cao hơn bình thường, nhưng không đủ để được gọi là bệnh tiểu đường cao. Một phần ba của người đã bị suy giảm đường huyết đói kém dung nạp glucose sẽ phát triển bệnh tiểu đường trừ khi thay đổi lối sống được thực hiện.
Hơn một nữa dân số VN đang trong độ tuổi trên 30 có ít nhất một trong các điều kiện hội chứng chuyển hóa. Đề xuất để giảm nguy cơ bao gồm:
– Kết hợp nhiều cách như thay đổi lối sống tích cực: ăn một chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên, giảm cân sẽ làm giảm đáng kể nguy cơ các bệnh liên quan với hội chứng chuyển hóa, chẳng hạn như bệnh tiểu đường và bệnh tim.
– Thay đổi chế độ ăn uống: ăn nhiều các loại thực phẩm ngũ cốc nguyên hạt tự nhiên, rau và trái cây. Để giúp giảm cân, giảm lượng thức ăn của bạn và hạn chế các loại thực phẩm nhiều chất béo hoặc đường. Giảm chất béo bão hòa, nó hiện diện trong thịt, sữa nhiều kem béo, nhiều loại thực phẩm chế biến sẵn, thực phẩm qua chiên xào. Ngừng sử dụng bia rượu xuống ít hơn 2 ly mỗi ngày.
– Tăng cường mức độ hoạt động thể chất của bạn: Tập thể dục thường xuyên nhất có thể bằng nhiều hình thức khác nhau ít nhất 5 ngày trong tuần. Cũng cố gắng tránh thời gian ngồi một chỗ hơn 1 giờ liên tục mà có gắng đứng lên và ngồi xuống 1-2 phút đi bộ qua lại.
– Kiểm soát cân nặng của bạn: tăng hoạt động thể chất và cải thiện thói quen ăn uống sẽ giúp bạn giảm mỡ cơ thể thừa và giảm cân trọng lượng của bạn. Bạn cũng có thể sử dụng các loại máy massage để giúp giảm mỡ bụng.
– Bỏ hút thuốc: Hút thuốc làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, đột quỵ, ung thư và bệnh phổi. Bỏ hút thuốc sẽ có nhiều lợi ích sức khỏe, đặc biệt là nếu bạn có hội chứng rối loạn chuyển hóa hay còn gọi là hội chứng chuyển hóa.
Bệnh mỡ máu là một căn bệnh thường gặp và để lại nhiều biến chứng bệnh nguy hiểm. Vì thế các chuyên gia Đông y đã nghiên cứu tìm ra các loại thảo dược từ thiên nhiên có tác dụng điều trị hiệu quả căn bệnh này.
Mắc bệnh tiểu đường thai kỳ có được uống sữa bầu không là vấn đề mà rất nhiều thai phụ quan tâm, bởi sữa bầu là một trong những thực phẩm cần thiết bổ sung dưỡng chất cho cả mẹ và bé.
Từ lâu thuốc nam đã được coi là một phương thuốc chữa bệnh lành tính, tiết kiệm, ít để lại tác dụng phụ và không tốn quá nhiều kinh phí điều trị. Do đó trong dân gian tồn tại rất nhiều cây thuốc có thể chữa bệnh đái tháo đường.
Nắm được thông tin về các loại đường mình có thể sử dụng sẽ giúp người mắc bệnh đái tháo đường có thể kiểm soát được lượng đường huyết trong máu cũng như có thể duy trì sức khỏe ở mức ổn định.
Bệnh tiểu đường thai kỳ là căn bệnh gặp trong giai đoạn mang bầu có thể phát hiện ở tam cá nguyệt thứ 2. Vậy căn bệnh này có ảnh hưởng gì đến sức khỏe của mẹ và thai nhi hay không?
Ngoài việc cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng, vitamin và muối khoáng thì các loại hoa quả còn có tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh Gout rất hiệu quả. Vậy người bệnh nên bổ sung những loại quả nào trong khẩu phần ăn hàng ngày?
Người mắc bệnh mỡ máu cần kiêng kỵ những thực phẩm nào? Những đối tượng nào dễ mắc bệnh mỡ máu? Lắng nghe Dược sĩ Pasteur chia sẻ cách giảm mỡ máu thần kỳ trong.
Chế độ dinh dưỡng có tác động rất lớn với những người mắc bệnh gout. Vậy với những bệnh nhân mắc căn bệnh này có thể ăn được những loại thịt nào vào dịp Tết?
Gout được biết đến là một bệnh xương khớp có liên quan đến rối loạn chuyển hóa, từ đó gây ra các ổ viêm sưng tại khớp khiến bệnh nhân đau đớn kéo dài. Vậy bệnh Gout có phải là căn bệnh di truyền hay không?
Cá là một loại thực phẩm quen thuộc trong thực đơn hàng ngày của người Việt. Vậy với người mắc bệnh Gout có nên sử dụng loại thực phẩm giàu dinh dưỡng này không?
Ngoài việc sử dụng các phương pháp điều trị thì bệnh nhân mắc bệnh gout có thể sử dụng một số loại nước ép rau củ vừa tốt cho sức khỏe vừa có tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả.
Trầu không và nước dừa là nguyên liệu dễ tìm kiếm và rẻ tiền nhưng nó là bài thuốc có thể chữa bệnh gout mà bạn không ngờ tới.
Không chỉ là loại quả có giá trị dinh dưỡng lớn với trẻ nhỏ mà bơ còn thực sự cần thiết với người bệnh tiểu đường và tim mạch.
Chế độ ăn uống vào dịp Tết luôn là vấn đề được rất nhiều người quan tâm. Vậy dịp Tết đến xuân về người mắc bệnh chuyển hóa nên duy trì thực đơn như thế nào để cảm nhận được hương vị Tết mà tốt cho sức khỏe?
Nếu cân bằng chế độ dinh dưỡng cùng chế độ luyện tập phù hợp giúp bệnh nhân mắc bệnh Gout có thể hưởng thụ những giây phút đầm ấm bên gia đình vào dịp Tết nguyên đán mà không lo để lại biến chứng.
Một trong những nguyên nhân khiến người mắc bệnh tiểu đường dễ dàng nhập viện là không kiểm soát chế độ ăn uống. Vậy những bệnh nhân này cần tuân thủ chế độ dinh dưỡng như thế nào trong dịp Tết Nguyên đán sắp tới?
Bệnh đái tháo đường có thể để lại nhiều biến chứng ảnh hưởng đến thai nhi, vì thế các Dược sĩ Pasteur đã chia sẻ một số biện pháp phòng ngừa căn bệnh này trong suốt quá trình mang thai 9 tháng 10 ngày cho các mẹ bầu.
Không chỉ khiến bệnh tình trở lên trầm trọng và gặp nhiều biến chứng, việc duy trì một vài thói quen xấu còn khiến chuyện chăn gối người mắc bệnh tiểu đường đi vào ngõ cụt.
Với sự đa dạng thực phẩm trong các bữa ăn ngày Tết được coi là nguyên nhân chính gây nên các cơn gút cấp. Vì thế chúng ta cần hết sức cẩn trọng.
Tiểu đường là một căn bệnh rất nguy hiểm và khó chữa, việc phát hiện sớm giúp người bệnh có hướng điều trị kịp thời và giảm thiểu nguy cơ biến chứng.