Loading...Đau khớp gối không chỉ xuất hiện ở người cao tuổi mà còn có cả ở người trẻ tuổi với xu hướng ngày càng gia tăng, đặc biệt với những người lười vận động, ít tập thể dục thể thao.
Nguyên nhân đau khớp gối ở người trẻ tuổi
Bác sĩ Trường Cao đẳng Dược Sài Gòn nhận định, đau khớp gối có thể là triệu chứng đơn thuần cũng có thể là biểu hiện của nhiều bệnh khớp khác nhau như chấn thương khớp gối, bệnh viêm khớp gối (viêm màng hoạt dịch khớp, viêm tổ chức phần mềm quanh khớp), thoái hóa khớp gối hoặc trong các bệnh u ác tính (u nguyên phát hoặc thứ phát ở xương, tổ chức mềm gần khớp).
Khác với tình trạng đau khớp gối ở người già chủ yếu do thoái hóa khớp, đau khớp gối ở người trẻ tuổi lại do những nguyên nhân phổ biến sau:
Dễ thấy nhất là thói quen thường xuyên không vận động, tập thể dục thể thao khiến cơ xương khớp hoạt động không linh hoạt.
Thường xuyên phải giữ nguyên một tư thế hoạt động, nhất là đối tượng nhân viên văn phòng, tài xế taxi, công nhân may, giáo viên…phải ngồi lâu, đứng lâu.
Thường xuyên bưng vác vật nặng và vận động thể thao quá mức cũng gây ra đau khớp.
Thừa cân, béo phì cũng là một trong những nguyên nhân khiến tỉ lệ người trẻ mắc bệnh đau khớp gối tăng nhanh hiện nay.
Một số chấn thương, va đập có thể gây tổn thương khớp gối, gây đau khớp.
Thiếu vitamin D, canxi có thể gây các bệnh về khớp.
Nữ giới mang giày cao gót thường xuyên có thể gây áp lực trực tiếp lên sụn và các phần của đầu gối, tạo cơ hội cho thoái hóa khớp tiến triển
Trị đau khớp gối ở người trẻ tuổi bằng thuốc Tây y
Thuốc giảm đau: Paracetamol 1 – 2 g/ngày
Thuốc chống viêm không steroid (NSAIDs): Meloxicam 7,5 – 15 mg/ngày, Celecoxib 200 mg/ngày, Etoricoxia 30 – 60 mg/ngày, Diclofenac 50 – 100 mg/ngày…
Corticosteroid: Prednisolon, Prednison, Methylprednisolon.
Khi sử dụng thuốc Tây y có thể dễ dàng làm giảm hoặc cắt cơn đau về bệnh cơ xương khớp, tuy nhiên khi sử dụng thuốc trong thời gian dài, bệnh nhân sẽ phải chịu nhiều tác dụng phụ của thuốc. Bệnh nhân không nên lạm dụng dùng thuốc vì sẽ gây ra tình trạng kháng thuốc.
Trị đau khớp gối ở người trẻ tuổi bằng phương pháp Đông y
Châm cứu, xoa bóp bấm huyệt, giác hơi…
Dùng thuốc Y học cổ truyền: chữa trị gốc rễ, căn nguyên của bệnh, sử dụng nguồn thảo dược từ thiên nhiên, nên tác dụng chậm. Do đó bệnh nhân cần kiên trì sử dụng thuốc đều đặn trong thời gian dài thì mới có hiệu quả.
Tùy theo nguyên nhân mà dùng các bài thuốc, vị thuốc khác nhau:
Nguyên nhân là phong thấp thì sử dụng các vị thuốc khu phong trừ thấp.
Do phong nhiệt thì thanh nhiệt khu phong.
Di khí trệ ứ huyết thì dùng vị thuốc hành khí hoạt huyết, thông kinh hoạt lạc.
Can thận hư: dùng các vị thuốc bổ can thận, cải thiện công năng của các tạng phủ.
Chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt cho người trẻ tuổi bị đau khớp gối
Nên có chế độ ăn đầy đủ chất dinh dưỡng, các thực phẩm giàu vitamin C, E và canxi.
Nên uống nhiều nước mỗi ngày vì nước chiếm 70% thành phần của sụn và giúp hoạt động của khớp được trơn tru hơn.
Thường xuyên luyện tập thể dục thể thao.
Hạn chế làm những việc, mang vác đồ quá nặng.
Có chế độ nghỉ ngơi hợp lý.
